中醫上講，女性更年期是由于肝腎陰虛所致，出現更年期煩躁易怒的情況，可以通過多種方法來共同改善。
更年期出現煩躁易怒的情況，首先建議轉移注意力，分心在其他事情上來緩解煩躁易怒的狀態，如健康鍛煉、出門走走、瑜伽練習等，用自己比較喜歡的活動來抑制暴躁的情緒。其次可以通過調整飲食的方法，如適當吃一些豆制品，豆制品中含有較多的天然雌激素，是改善女性更年期癥狀的有效飲食。最后，如果癥狀依舊得不到緩解，那么就可以通過藥物治療的方式來改善煩躁易怒的癥狀，如同仁堂坤寶丸，這是采用二十三種中藥材組方而成的中成藥，安全性高，無毒副作用，用于治療因肝腎陰虛導致的女性更年期癥狀具有很好的效果，有著滋補肝腎、鎮靜安神、養血通絡的功效。

更年期由于激素水平紊亂，會引起女性出現情緒上的波動，如煩躁易怒、情緒低落等。對于這類情況，可通過服用藥物的方式和日常調理來改善。
在藥物方面，可以選擇含有牡丹皮，梔子這類藥材的中成藥，如北京同仁堂加味逍遙丸，該藥是由薄荷、白芍、梔子、當歸等多種藥材組成，其中還添加了牡丹皮、梔子兩味藥材，諸藥合用有舒肝清熱、健脾養血之功效，能有效改善女性更年期引起的多種不適癥狀。日常還需要注意個人的飲食和作息習慣，多以清淡易消化的食物為主，同時還要保證充足的睡眠，也能緩解更年期煩躁易怒的問題。

更年期肝腎陰虛、肝絡失滋、肝經經氣不利，易致肝火上擾，從而有煩躁的表現，還可能出現心神不寧、心悸、失眠等癥狀。建議婦女采用中成藥調整氣血、平衡陰陽，緩解相關癥狀。
在中成藥的選擇上，同仁堂坤寶丸的效用較佳。該藥物涵蓋了多味補腎滋陰、育陰潛陽的中藥材，如女貞子、菟絲子、枸杞子、麥冬、酸棗仁、赤芍、當歸、雞血藤等，可發揮鎮靜安神、養血通絡之功效，長期使用有助于調養心神，改善煩躁不安、緊張、焦慮等不良情緒。
婦女在更年期應進行適度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，可以釋放壓力、促進身心健康，緩解不安情緒。如果不安情緒持續存在，影響正常生活或癥狀嚴重，應及時就醫診治。

更年期的女性經常會出現心情煩躁的情況，這種情況的發生多見因女性激素水平變化或生活中壓力過大導致，可以使用藥物或緩解壓力的方式進行改善。
45至55歲左右的女性，身體卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平下降，此時通常會出現心情煩躁、焦慮易怒等不良情緒，屬于常見癥狀。對于此，中醫認為是女性身體肝腎陰虛所致，女性可通過服用滋補肝腎的藥物進行調理，如安全性較高的中成藥物——同仁堂坤寶丸，能夠有效幫助女性改善心情煩躁、焦慮、抑郁等情緒，達到養血通絡、鎮靜養神的效果。此外，女性生活中壓力過大也可能加重心情煩躁的情況，可以通過適當鍛煉、找人傾訴、發展愛好等方式進行改善。

更年期失眠煩躁的調節方法如下：
1.改變生活方式，少吃辛辣食物，充分休息，保持心情愉快，戒煙限酒。
2、中藥調理，如服用具有滋補肝腎、寧心安神、養血通絡功效的中成藥同仁堂鮑鯤丸。該藥可用于緩解絕經前后肝腎陰虛引起的各種癥狀。
3.睡覺前泡腳。睡前泡腳不僅能溫暖女性的身體，還能起到舒筋活血、舒緩情緒的作用。進入更年期的女性，如果有失眠的癥狀，不妨在睡前泡腳，放松身心，緩解壓力，可以起到幫助睡眠的積極作用。

指導意見：你好，很常見，一般情況下建議及時的繼續六味地黃丸，延更丹試試啊。