腎虛耳鳴失眠可以吃一些補腎益氣鎮靜安神的中成藥。
患者平時除了調整生活習慣以外，還要在飲食上調理，吃一些比較有營養的食物。平時可以吃一些羊肉、狗肉、核桃、羊腰肉、牛肉、雞肝、雞蛋、花生、山藥、銀杏、海參、墨魚、章魚等，這些都有助于改善腎虛的癥狀。要調整作息規律，不熬夜，早睡早起，避免長時間在手機、電腦等電子產品前。加強體育鍛煉，積極參加體育活動，提高免疫力。

問題分析：你好，你的情況自我評價體虛導致，那么建議在健身補血補氣方面下功夫。
意見建議：多喝水及瓜果蔬菜鮮榨汁，補充維生素，適量運動，增強免疫力。紅棗枸杞補血補氣，健健康康。

你好,對這耳鳴的病因診斷則需要借助一系列檢查,包括耳鼻咽喉科的常規檢查,聽力學檢查,耳鳴測試等,有時甚至要做一些必要的神經科,全身性疾病的檢查.因此,病人應該去正規的大醫院找專業醫生診斷,只有查明了耳嗚的性質,特點,可能的病變部位,才能針對性地確定治療方案的.

病情分析：腎虛光憑食補是遠遠不夠的，建議從飲食以及生活等各個方面來調節。建議平時注意保暖，避免受涼，平時適當加強鍛煉，加強營養， 避免手淫，避免房事過勞，判斷適當多吃海鮮，
意見建議：平時適當曬曬太陽，在醫生當面指導下對癥用藥，如“六味地黃丸濃縮丸”等藥物，慢慢會有改善的。

問題分析：根據癥狀你應該是腎陰虛，中醫講腎開竅于耳，耳竅失于營養，因此導致耳鳴。
意見建議：建議給予滋陰補腎類藥物如六位地黃丸，大補陰丸治療，并注意平時多食用補肝腎食物如核桃，黑豆等。

指導意見：你好建議你在日常飲食中應合理調配有溫腎壯陽作用的藥膳,以保證腎精的充滿.可多食用壯陽益精類食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王漿,狗肉,羊肉