焦慮癥失眠需要心理治療。焦慮癥失眠癥常用的心理治療方法包括認(rèn)知療法、行為療法或認(rèn)知行為療法。
焦慮癥表現(xiàn)為對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿，對(duì)生活的高期望，總是想著不好的，長(zhǎng)期處于警覺(jué)狀態(tài)。認(rèn)知療法有利于改善扭曲和不合理的認(rèn)知，用行為療法來(lái)放松訓(xùn)練，也有助于改善患者的身體癥狀。在藥物治療方面，具有鎮(zhèn)靜催眠作用。但藥物不能長(zhǎng)期大量使用，容易上癮。一般來(lái)說(shuō)，發(fā)作性焦慮有短期用藥，而持續(xù)性焦慮多使用長(zhǎng)期、中期和長(zhǎng)期用藥。如果入睡困難，使用短程和中程藥物，晚上或早起使用中程和遠(yuǎn)程藥物。

焦慮性失眠的癥狀是入睡困難、經(jīng)常驚醒、多夢(mèng)易醒、醒后難以入睡、夢(mèng)醒后恐懼等臨床表現(xiàn)。
焦慮癥失眠的原因大多是因?yàn)榫�神緊張、工作或思想壓力、憤怒、環(huán)境變化等因素。有些焦慮癥患者常伴有心煩意亂、坐立不安、心理壓力大、睡眠不安、偏執(zhí)等，并會(huì)引起頭痛、失眠、嗜睡、無(wú)力感、多汗、心悸等主要癥狀。如遇焦慮性失眠，建議先用藥物治療。臨床上一般建議服用一些幫助改善睡眠的藥物，往往能達(dá)到一定的治療效果。

焦慮癥失眠的治療方法具體如下：
1、在藥物方面，吃一些抗焦慮藥，也有鎮(zhèn)靜催眠作用。但這些藥物不能長(zhǎng)期廣泛使用，容易成癮。一般來(lái)說(shuō)，陣發(fā)性焦慮有短期藥物，持續(xù)性焦慮有長(zhǎng)期、中長(zhǎng)期藥物。短期和中期藥物用于睡眠困難，中期和長(zhǎng)期藥物用于夜間或早醒。
2、每天晚上睡覺(jué)前可以喝溫牛奶，聽(tīng)使人放松的音樂(lè)，睡覺(jué)前避免吃刺激性的食物，白天也盡量不要喝茶、咖啡等使人亢奮的飲品，可以多做運(yùn)動(dòng)，使身體進(jìn)入疲倦狀態(tài)更容易入睡。

失眠和焦慮的治療主要來(lái)自以下兩個(gè)方面：
1.服用改善失眠焦慮和抑郁類(lèi)藥物。為了改善睡眠狀況，可以使用一些鎮(zhèn)靜安眠藥，同時(shí)，一部分還有抗焦慮的作用。通過(guò)這兩種藥物的應(yīng)用，可以有效改善患者的焦慮和失眠癥狀。
2.同時(shí)也建議患者采取一些中醫(yī)方法進(jìn)行治療。例如，在服用上述兩種藥物的同時(shí)，應(yīng)配合針灸、按摩等中醫(yī)方法來(lái)改善患者的睡眠。還有中醫(yī)，可以根據(jù)患者的舌苔、脈象來(lái)辨證，選擇不同的中成藥進(jìn)行治療。

治療失眠焦慮癥的藥物如下：
1、常用的就是苯二氮卓類(lèi)的鎮(zhèn)靜抗焦慮藥物，比如勞拉西泮、奧沙西泮、地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖、氯硝西泮等等，這些藥物有非常好的鎮(zhèn)靜催眠的作用，在服藥一個(gè)小時(shí)左右就能有明顯的效果，可以緩解焦慮，也可以幫助鎮(zhèn)靜催眠。

2、還有抗焦慮的藥物攝取抑制劑，常用的有舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等等，這些藥物可以聯(lián)合鎮(zhèn)靜催眠藥進(jìn)行合并用藥。

焦慮抑郁伴有失眠現(xiàn)象，臨床上可以通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理。
多因惱怒傷肝，引起肝失條達(dá)，氣郁化火，從而上擾心神引起的失眠現(xiàn)象。臨床上可以用龍膽瀉肝湯加減，能夠起到疏肝泄熱，輔以安神的功效。亦可以用柴胡疏肝散加減，能夠起到疏肝解郁，理氣暢中的功效，可以配合酸棗仁，遠(yuǎn)志，茯神等藥物養(yǎng)心安神。同時(shí)可以配合中醫(yī)特色療法，針灸，推拿，耳穴壓豆，耳尖放血及足浴等能夠提高治療療效。
平時(shí)要保持心情上的舒暢，避免過(guò)度緊張，抑郁，憤怒等不良情緒，要避免肝郁氣滯，氣滯化火從而加重失眠的現(xiàn)象。要保持良好的睡眠環(huán)境，安靜舒適，睡覺(jué)前不要吸煙，喝酒喝濃茶等。