肝腎陰虛引起的失眠，可以在生活中調節，也可以通過吃藥來解決。
生活調整，肝腎陰虛引起的失眠，往往是因為不良的生活方式引起的，包括熬夜、抽煙、喝酒等，或者一些不良的飲食習慣導致的，包括經常吃辛辣刺激性食物、油膩食物。肝腎陰虛引起的失眠在調理方面可以口服中成藥，肝腎陰虛引起的失眠也可以口服西藥，比如臨床上可以選用鎮靜劑。

你好朋友口服七葉神安片，腦靈素，等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠

病情分析： 你好，根據你說的情況你的癥狀主要考慮是胃腸功能紊亂的情況的，應該跟你吃蓮子是誘因的，不是特別需要處理的問題的，你不用擔心的
意見建議：針對你說的情況，一般是沒有大的問題，你可以近期吃點流質飲食如：稀飯,粥了等等,盡量少吃干性食物.一般病情就可以明顯好轉的醫生詢問：

指導意見：需要慢慢調養的，建議在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉，可以口服安神寶調理。

病情分析： 失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,
意見建議：中醫學認為本病主要由七情所致，由于憂思郁怒，肝失條達，氣機不暢而致肝氣郁結 最好不要過于緊張，可以服用谷維素，刺五加和 艾司唑侖及安神補腦液進行調理。

問題分析：你說的這個可考慮吃六味地黃丸，麥味地黃丸都不錯，飲食方面常吃滋補的
意見建議：生活中，應該保持有規律的作息，不要熬夜，平時生活都要把握一個度，不能過于勞累，飲食上口味不要太重