頭痛失眠可選擇性一些緩解頭疼的解熱鎮痛劑，配合應用促進神經代謝，調理神經營養的藥物。
頭痛失眠首先要排除頭顱器質性疾病引起的頭痛，如高血壓、腦出血引起的頭痛，頭顱CT可以明確診斷。如果沒有什么問題，就可能是血管神經性頭痛引起的失眠。
頭痛失眠的患者如果是緊張性頭疼所導致。對于這種頭痛的處理，可以服用非甾體類止痛藥物。也可以服用一些具有肌肉松弛作用的藥物，因為緊張性頭痛的患者肌肉筋膜都是緊張的。
如果是因為焦慮、煩躁等情緒導致的緊張性頭痛，患者可以適當的服用苯二氮卓類鎮靜催眠藥物，能改善失眠，同時對于頭痛也有一定的緩解作用。

失眠多夢可以吃以下幾種藥物。
1、苯二氮卓類藥物，分為短效、中效和長效藥物，適合入睡困難的人。
2、非苯二氮卓類藥物，適合短時間內入睡困難的患者，睡眠質量提高，耐受性好，對第二天的生活影響較小，停藥后失眠反彈少。可能的副作用包括嗜睡、胃腸道反應、頭暈、頭痛等。
3、褪黑素受體激動劑：可提高睡眠效率，延長總睡眠時間。
4、抗抑郁藥：對伴有抑郁、焦慮的失眠患者更有效。

睡眠不好引起的頭痛服用以下這兩種藥物最好：
第一類是治療頭痛癥狀的藥物。如果頭痛劇烈，時間短，可以直接選擇布洛芬、萘普生等非甾體類解熱鎮痛藥。如果頭痛持續時間較長，程度不嚴重，也可以選擇頭痛寧膠囊、天舒膠囊、天麻素膠囊等中成藥。
第二類是睡眠不好的藥物，導致患者頭痛。病因治療也可以緩解頭痛。通常使用快速引入睡眠的藥物，并推薦新的非苯二氮卓類安眠藥，如唑吡坦和右佐匹克隆。如果患者睡眠質量差、多夢、易醒，也可配合安眠膠囊、甜夢膠囊、棗仁安神膠囊等中成藥使用。

頭痛失眠可以吃桂圓、櫻桃、酸棗。
每天可以多吃桂圓，用桂圓煮粥可以補氣血，對更年期女性因體虛健忘或失眠引起的失眠有很好的輔助作用。睡前多吃櫻桃，喝一杯櫻桃汁，可以調理長期失眠。含有豐富的褪黑激素，可以調節睡眠。也可以多吃酸棗仁，酸棗仁是中藥，水煎服，每晚睡前一小時服用。酸棗仁還能抑制中樞神經系統，有鎮靜作用。

頭痛和失眠可以吃的補品有：
1.芥藍是生活中常見的蔬菜，含有大量的鈣，是吸收鈣的最佳食物之一，能穩定神經，放松肌肉，幫助睡眠。
2.菊花茶，因其柔和的睡眠效果，是鎮定氣息的最佳天然藥方。
3.吃淡干海參對改善睡眠和記憶力有很強的促進作用。海參中精氨酸的含量高于其他生物，對神經衰弱有特效，所以吃淡干海參對改善睡眠有明顯作用。海參中的煙酸、鈣、牛磺酸、賴氨酸等元素對恢復大腦疲勞、增強記憶力也有重要作用。

建議口服富馬酸比索洛爾或酒石酸美托洛爾片，有助于抑制交感神經興奮性，改善心慌、心悸等癥狀。
如果有嚴重的癥狀，比如心絞痛，建議及時去醫院。另外，如果是甲狀腺疾病引起的，比如甲亢、甲狀腺結節，可以去內分泌科調整治療。如果是高血壓控制不達標引起的，應該咨詢心內科調整降壓藥。如果是焦慮引起的，可以使用鎮靜藥物，但是這種鎮靜藥物要在醫生的指導下使用。