高血壓失眠需注意休息，保持良好心態(tài)，控制睡前飲食。
如果長(zhǎng)期失眠，可多做運(yùn)動(dòng)，注意休息，避免過度疲勞。平時(shí)要保持心情愉快，要否則會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，從而失眠。其次，要注意清淡飲食吃蔬菜、水果等，不吃辛辣刺激性食物。在睡覺之前飲用過多的水或者是飲料，會(huì)引起夜間尿頻增加，從而使腦部的神經(jīng)受到刺激，影響到睡眠，加劇失眠。

高血壓會(huì)導(dǎo)致失眠。
持續(xù)升高的血壓可導(dǎo)致大腦皮層和自主神經(jīng)出現(xiàn)功能失調(diào)，從而間接引起入睡困難、易醒、睡眠不踏實(shí)、易做噩夢(mèng)、易驚醒等失眠癥狀。血壓升高，自主神經(jīng)活性增強(qiáng)，引起心跳加快、呼吸急促、思緒萬千，也會(huì)導(dǎo)致入睡困難。高血壓在目前生活中是比較常見的一種疾病，不僅是中老年人，很多年輕人也患有高血壓。
如果有高血壓，需要強(qiáng)調(diào)健康的生活方式，低鹽低脂，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，盡量吃一些可以降血壓的蔬菜。如果血壓一直處于很高的狀態(tài)下，一定要去醫(yī)院，因?yàn)楦哐獕旱奈：�還是很大的。

高血壓失眠可以多吃一些有安神作用的食物。白天多運(yùn)動(dòng)，睡前可以聽一些輕松的音樂，泡個(gè)熱水澡促進(jìn)睡眠。要保持穩(wěn)定的情緒，緩解壓力，可以服用一些藥物來進(jìn)行緩解。失眠對(duì)高血壓的病人是不利的。

高血壓會(huì)導(dǎo)致失眠。
血壓升高，引起大腦皮層變化，使患者睡不著覺，失眠后做夢(mèng)比較多等失眠癥狀較多，所以要通過血壓測(cè)量來判斷血壓是否升高，如果確認(rèn)是高血壓，就要積極治療。部分患者由于過度的不安和緊張，血壓會(huì)升高，因此為了提高睡眠質(zhì)量，需要部分調(diào)理。血壓可以穩(wěn)定下來。例如，緩解壓力、維持心靈的和平、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)等可以改善心理焦慮、抑郁癥等，同時(shí)也可以改善睡眠質(zhì)量。

高血壓的人如果有失眠的癥狀，可以服用七葉神安片、百樂眠膠囊等中成的安神藥。
如果沒有效果，可以到醫(yī)院給藥，服用阿普唑侖、地西泮等，都是開方藥，需要到醫(yī)院的醫(yī)生指導(dǎo)下服用。在日常生活中要保持良好的睡眠習(xí)慣，不能熬夜，要保持良好的生活習(xí)慣，保持良好的睡眠狀態(tài)。
在睡覺之前要盡量不要做劇烈的活動(dòng)，要避免情緒波動(dòng)，要多聽些輕的音樂。

高血壓會(huì)引起失眠。
一些高血壓病人會(huì)因?yàn)檠獕哼^高而出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，而長(zhǎng)時(shí)間的失眠癥則會(huì)引起交感神經(jīng)的長(zhǎng)期亢進(jìn)，從而引起血壓升高。以上情況需要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，檢查是否有高血壓，需要通過藥物和改變的生活習(xí)慣來解決，如果血壓穩(wěn)定了，說明是高血壓，但如果血壓穩(wěn)定了，還沒有好轉(zhuǎn)，那就要去醫(yī)院檢查，明確具體的原因。