失眠肌肉會流失。

睡眠可以幫助平衡體內(nèi)的荷爾蒙。當睡著的時候，身體會分泌和合成大量的代謝激素，比如雄性激素。所以，當睡眠時間不夠的時候，體內(nèi)的激素恢復不足，會導致新陳代謝降低，肌肉流失率增高。其次，一旦睡眠時間被剝奪，皮質(zhì)醇就會上升。皮質(zhì)醇的分泌和自己的生物鐘有關(guān)。當作息失調(diào)的時候，要意識到已經(jīng)處于肌肉代謝的重大風險期。

失眠肌肉酸痛一般是身體節(jié)能得不到休整。
失眠后，身體節(jié)能得不到休整，會導致會有肌肉酸痛、脹痛的臨床癥狀，同時不能正常發(fā)力，導致肌肉無力現(xiàn)象，通過按摩和熱敷治療能夠使癥狀得到緩解�；颊呷绻�出現(xiàn)肌肉酸痛，一定要早期診斷、早期治療，能夠使臨床癥狀得到快速的緩解，避免產(chǎn)生嚴重的不良后果。平時也要加強肌肉的鍛煉，以抗阻力訓練為主，增強肌肉力量和強度，避免發(fā)生肌肉酸痛的臨床癥狀。

失眠會影響肌肉的正常修復，換而言之，是會掉肌肉的。
睡眠不足不僅讓肌肉得不到很好的修復與生長，同時還會減少對抑制分解肌肉的荷爾蒙分泌。睡眠時間是長肌肉的黃金時間，睡眠不足會影響肌肉纖維修復的速度，訓練中肌肉纖維在受損，修復肌肉纖維的工作就在休息時進行，在休息的時候，免疫系統(tǒng)會在這個時候修復白天受損的身體，如果睡眠時間不夠的話，身體修復就不夠，同時肌肉恢復也不夠。

失眠肌肉緊張可以通過以下方法控制：
1.平時可以吃點中藥料理。例如，可以服用補腦液、安神片、五加片來調(diào)理，有很好的治療效果。
2.同時，可以通過按摩進行緩解。也就是說，睡前按摩全身、腳和頭部，可以有效緩解失眠。
3.最常見的方法是飯后洗熱水澡，睡覺前泡腳或聽催眠音樂。睡前喝一杯熱牛奶可以改善失眠癥狀。

失眠引起的肌肉酸痛，通常是精神緊張或神經(jīng)衰弱引起的。
如果患者平時心理壓力過大，就會導致全身不適、全身酸痛、失眠等癥狀。建議他多參加一些文體活動，改善心理狀態(tài)。另外，神經(jīng)衰弱主要與心理壓力過大有關(guān)，發(fā)病時會引起患者自主神經(jīng)功能紊亂。此時，患者可能會出現(xiàn)酸痛、失眠等癥狀。平時注意調(diào)整心態(tài)，放松心情。不要過分關(guān)注某些事情。有規(guī)律的運動，有規(guī)律的運動，輕度休息，飲食穩(wěn)定。

一般來說，胎兒不會失眠。
因為胎兒基本上大部分時間都在睡眠中，所以不會出現(xiàn)失眠的情況。受失眠的神經(jīng)系統(tǒng)影響，孕婦的神經(jīng)系統(tǒng)和胎兒是兩個獨立的系統(tǒng)，胎兒的神經(jīng)功能，如運動、感覺等，都不受母體控制。而且胎兒在子宮內(nèi)一般處于睡眠狀態(tài)，所以胎兒不會失眠。但是孕婦失眠不利于孕婦的合成代謝。如果母親長期失眠，就會出現(xiàn)焦慮不安的情緒，影響胎兒的生長發(fā)育。胎兒容易出現(xiàn)宮內(nèi)發(fā)育遲緩，有的胎兒甚至會早產(chǎn)。'