失眠，起床頭疼，都是晚上睡眠質量不好造成的。
失眠后，睡眠質量會嚴重下降，睡眠有效持續時間不足，容易導致大腦處于慢性缺氧狀態，腦神經和腦血管受到一定程度的刺激，因此患者可能會出現頭痛癥狀，尤其是既往有偏頭痛和緊張性頭痛的患者。失眠會誘發頭痛的加重，這主要是兩者相互影響的原因。即如果患者有偏頭痛或叢集性頭痛，也會影響睡眠。

出現晚上睡不著覺，而且頭疼的癥狀，有可能是和睡眠的時間過短、睡眠質量不好，或者長時間的入睡困難、過度困乏，導致的頭疼有關系。
可能是和過度的緊張、焦慮、生氣、激動，或者神經衰弱有關。睡不著覺而且有頭疼的癥狀，也有可能和血壓升高有關，如果是一陣一陣的疼痛，可能是神經性頭疼，可能和環境改變、冷熱刺激、著涼、感冒、發熱等有關。

失眠后頭痛癥狀是因為睡眠不足、睡眠時間縮短、睡眠深度不夠，無法完全消除疲勞所導致的。
如果出現這種癥狀，就要對失眠的原因進行積極的療養，消除心理壓力、焦慮等。首先，通過自我暗示法、運動法調理，可以同時接受安神補腦液治療，有效緩解失眠癥狀。失眠癥狀緩解后，頭痛自然會緩解。如果情況不好，就要及時看醫生，以免惡化。

老年人失眠頭痛有幾個原因：
1.老年人大腦供血供氧不足一般是由腦動脈硬化引起的。如果時間長了，會導致大腦皮層代謝紊亂，影響精神狀態，從而導致失眠、頭痛。
2.如果患有腦血管疾病，尤其是腦梗塞，不僅容易失眠，還會經常感到頭痛，時間長了會加重腦血管疾病的風險。
3.如果老人心態不好，壓力太大，也會睡不著。長期睡眠不足會引起神經性頭痛。

頭疼、失眠有可能是病人患有器質性的病變。病人可以出現頭痛，從而可能會引起失眠。常見的疾病包括顱腦腫瘤、腦出血和腦梗死。如果病人有中樞神經系統感染腦炎，一部分也可能會出現。主要是積極治療原發病，應住院進行綜合治療。若病人失眠嚴重時也可以應用對癥治療的藥物，可以口服谷維素，也可以口服鎮靜藥物，如果病人有焦慮癥時，也可以出現失眠。

可能是壓力過大或者精神壓力過大造成的。
建議去醫院神經內科做個檢查，確定病情，對癥治療，在醫生指導下服藥，提高生活質量和睡眠水平。早睡早起，不要熬夜，睡前不要吃太多興奮的東西，辛辣食物或做劇烈運動都會加重失眠。一定要盡量放松，不要過度緊張。睡前放松，不要玩手機太久，工作上也不要給自己太大壓力。睡前可以喝一杯熱蜂蜜水，可以緩解失眠，洗個熱水澡，也能起到一定的調理作用。