貧血導(dǎo)致失眠，首先必須改善貧血的癥狀。
到醫(yī)院檢查，找出貧血原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鐵藥物治療，日常生活中可多吃紅豆、膠、豬肝、羊肝、菠菜等。貧血癥狀改善后，我建議晚上睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶。聽(tīng)一些輕音樂(lè)有助于睡眠。睡眠不緩解的話，去醫(yī)院接受對(duì)癥治療。在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，注意休息，不要疲勞，不要熬夜太久，保證充足的睡眠時(shí)間。

貧血引起的心動(dòng)過(guò)速是一種代償性的反應(yīng)，貧血主要是血液中血紅蛋白較低，血紅蛋白的主要作用是再氧輸送到各個(gè)組織器官，血液中的血紅蛋白低，器官供養(yǎng)不足，心臟代償性運(yùn)動(dòng)加快以供組織器官足夠的氧量。如果失眠嚴(yán)重影響生活，應(yīng)先以治療失眠為主，如果貧血較重，應(yīng)以治療貧血為主，中醫(yī)治貧血失眠有比較好的療效。

貧血導(dǎo)致的失眠可以從以下幾個(gè)方面緩解。
1、早睡。尤其是年輕人，一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜。因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜會(huì)對(duì)心情產(chǎn)生影響，非常容易引起煩躁，從而導(dǎo)致失眠。
2、睡前不要喝咖啡或濃茶。咖啡、濃茶、煙酒都有提神作用，會(huì)大大影響睡眠質(zhì)量。所以睡前最好不要碰這些東西。可以適當(dāng)喝一些溫牛奶或者淡綠茶，有助于睡眠。
3、注意日常飲食習(xí)慣，多吃一些補(bǔ)血的食物，比如紅棗等。

飲食當(dāng)中可以多吃一些動(dòng)物的肉類，動(dòng)物的血制品，比如豬肝，羊肝，豬血羊血。還有一些瘦肉都可以補(bǔ)充豐富的鐵劑和維生素B12的，再就是多吃一些水果和蔬菜，它能夠補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)鐵劑的1個(gè)吸收。另外也能補(bǔ)充葉酸的注意，補(bǔ)充期間不要喝濃茶，牛奶以及豆制品，否則會(huì)影響貧血的。

失眠多是由于身體和心理疾病引起的，先要查找身體方面的疾病，排除器質(zhì)性的病變，比如顱腦外傷、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，均可引起失眠。如果查找到原發(fā)疾病，積極的針對(duì)病因進(jìn)行治療，會(huì)取得比較好的療效。如果是因?yàn)樾睦硪蛩匾�起的，可以先自行調(diào)解，緩解工作、學(xué)習(xí)方面的壓力，如果不能自行緩解時(shí)，可以去找心理醫(yī)師進(jìn)行心理上的疏導(dǎo)。平時(shí)避免飲用咖啡、濃茶等興奮性的飲料，適量的運(yùn)動(dòng)，多和人進(jìn)行交往。

貧血，頭暈，失眠，多夢(mèng)可以通過(guò)以下幾種藥物治療：
1、鐵劑：可以增強(qiáng)造血功能，改善貧血癥狀，適用于治療缺鐵性貧血，常用的藥物有硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、山梨醇鐵等。
2、葉酸、維生素B12：在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸、維生素B12可以改善造血功能，促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白合成，治療因營(yíng)養(yǎng)不良而引起的營(yíng)養(yǎng)性巨幼紅細(xì)胞性貧血，進(jìn)而緩解貧血頭暈。
3、糖皮質(zhì)激素：可以抑制自身免疫反應(yīng)，用于治療自身免疫性溶血性貧血，常用的藥物有潑尼松、地塞米松、甲潑尼龍等。