長期失眠有可能會導致肥胖。
長期失眠會引起身體內分泌異常，正常睡眠時促進新代謝的荷爾蒙增加，從而促進身體脂肪、蛋白質的代謝。長期失眠的話會導致身體激素分泌減少，內分泌紊亂加劇，新陳代謝紊亂。時間久了會引起肥胖。另外，長期失眠患者有夜間吃飯、喝可樂等高糖飲料的習慣，如果持續太久，攝取能量就會增加，也會引起肥胖。
經常失眠會導致肥胖。
第一、睡眠不足對食欲素的影響非常密切。食欲素包括瘦素，即促進飽腹感的激素，饑餓感是促進饑餓感的激素。飽腹感和饑餓感其實都是由瘦素和饑餓感調節和反映的，所以食欲素的變化會極大地影響食欲和食量。經常失眠是導致肥胖的原因。
第二、睡眠不足與皮質醇增加有關，皮質醇會使血壓和血糖水平升高，產生免疫抑制。正常的皮質醇分泌是有節律的，違反規律會使皮質醇水平在本該下降的時候上升。缺乏晝夜節律，長期睡眠不足，會導致賽必妥水平偏高，產生負面影響。
第三、睡眠不規律還會導致褪黑素的減少，讓你無法進入深度睡眠。生長激素、瘦素、皮質醇、胰島素等的分泌。會受到影響，進而導致肥胖。
兩者之間是有些關系的。失眠是很有可能會引起發胖的，人在睡覺的時候會分泌一種叫做瘦素的東西可以幫助抑制脂肪的堆積，失眠的時候就會影響瘦素的分泌，另外失眠還容易使人感饑餓從而引起長胖。
肥胖者體內多囊脂肪的比例很高，這將導致失眠。
許多肥胖患者伴有不同程度的失眠。結果通過實驗發現，長期失眠會減緩人體代謝，甚至逐漸衰竭，使體內胰島素的正常代謝無法誘發肥胖。由此可見，肥胖與失眠有關。中醫認為，肥胖大多是由人體機制的病理變化引起的，然后無法正常排泄。一旦消化系統不順暢，就會導致體內廢物過度積累，導致肥胖。失眠通常會導致食欲過大，失眠后短暫的過量攝入會導致肥胖。
病情分析： 您好,根據你敘述的情況，你的體重稍微偏高一點，可以適當減肥，首先明確的是不要過于節食，和吃減肥藥，要養成健康的生活習慣.要有恒心，飲食配上運動等于成功！
意見建議：意見建議：1、不可吃零食碳酸飲料少喝戒掉嘴饞的毛病（垃圾食品熱量都高容易堆積脂肪）。
2、每天保證八小時的睡眠（內分泌調整好）。
3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜（晚飯占比重很高）。
4、適當運動,堅持早跑步，晚散步。飯后4個小時睡（運動協調身體）。
