長期失眠的原因有很多，常見的有：
1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張等情緒。
生理原因：疼痛導致失眠，如腹痛。
3.環境因素：在嘈雜的環境中睡不著覺。
4.習慣因素：睡前吃刺激性食物，包括巧克力、咖啡、濃茶等。
5.藥物因素：服用影響睡眠的藥物。
6.其余因素：如果用腦過度、熬夜、看電視遲到或睡前進行劇烈活動都容易導致失眠。

引起長期失眠的原因很多，包括生理因素、心理因素、環境因素、精神疾病、軀體疾病，以及在治療軀體疾病中所用藥物的副作用。比如，長時間的夜間飛行倒時差，屬于生理原因造成的失眠。長期失眠，造成對失眠的恐懼，使得越擔心越失眠，屬于生理因素的影響。環境因素影響，包括睡眠環境光線過強或環境過于嘈雜。

長期失眠的原因有很多，如心因性的因素，藥物因素，身體因素：身體不適也會出現失眠的癥狀，如感冒等；精神疾病：焦慮癥或抑郁癥等精神疾病患者容易出現失眠；還有睡眠環境及地域變化也會引起失眠。

由于精神壓力過大，情緒過于緊張，植物神經紊亂引起的，嚴重的，還有可能會引起腦供血不足，使用一些安神的藥物，或者讓通過一些中藥進行調理，避免情緒過于激動。考慮內分泌紊亂或者更年期綜合征。需要去醫院就診。去醫院內分泌科就診，檢查血壓，血脂，血糖，頭顱ct等。明確診斷后積極配合醫生治療，避免熬夜和勞累。

多夢是一種生理現象，但很多夢都伴隨著失眠。需要考慮病理因素。失眠多夢的主要原因是：
1、環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度偏低、溫度過高等
2、心理原因：焦慮、緊張、心理壓力大。
3、生理因素：身體疾病引起的不適、疼痛等。患者可以通過良好的睡眠環境或放松的方法進行調節。如果癥狀不能改善，應及時去醫院接受治療。

女性總是失眠的原因一般有四個方面：
1.睡眠習慣不健康，頻繁熬夜，玩電子產。
2.白天經常睡覺，情緒波動比較大，受到刺激，或者因為自己的性格會帶著情緒睡覺，所以會造成失眠。
3.身體不適引起的失眠：女性生理期激素的波動、腸胃不適、心臟胸悶呼吸困難等都有可能造成失眠癥狀。
4.環境因素太吵，室溫過高或過低都可能導致失眠。