女性懷孕期間失眠的原因主要有:
1.不良癥狀:懷孕期間易出現(xiàn)腰部無力、腰部酸痛、惡心、腳滑等不良癥狀。特別是夜間環(huán)境安靜的話,各種不便會更加明顯,睡不著覺。另外,有的孕婦睡覺前有喝水的習(xí)慣,半夜起床去廁所。這也是孕婦睡眠質(zhì)量下降的原因。
2.心理壓力大:孕婦給自己帶來的心理壓力太大。特別是深夜容易變得敏感,坐立不安,容易失眠,比如擔(dān)心是否早產(chǎn)、能否順產(chǎn)、生產(chǎn)中會發(fā)生什么問題等。
偶爾失眠不會影響懷孕,長期失眠可能會影響懷孕。
如果只是偶爾出現(xiàn)一次或者兩次的失眠,并不會對懷孕造成什么影響。失眠是一種不能得到正常睡眠的疾病,睡眠的深度和時間都不夠,睡眠并不能消除疲勞,如果失眠,會影響身體的正常運轉(zhuǎn),從而影響到身體的正常運轉(zhuǎn),從而影響到精子和卵子的質(zhì)量。此外,長期失眠會對精神和心理造成很大的影響,會影響到病人的情緒,還會引發(fā)抑郁癥。
孕婦會失眠。
很多孕婦在懷孕初期或生孩子的時候會失眠。孕婦失眠的原因通常是心理壓力過大,所以一定要保持良好的心理狀態(tài),保持情緒穩(wěn)定,不要太緊張。這個時候,丈夫應(yīng)該多陪陪妻子,以免孕婦在孕期想太多其余。懷孕期間體內(nèi)激素水平的變化,孕婦在精神和心理上敏感和承受壓力的能力也會下降,所以孕婦經(jīng)常會出現(xiàn)抑郁癥和失眠。
妊娠晚期失眠的原因如下:
1、胎兒逐漸增多及體內(nèi)激素影響。隨著胎兒的成長,心臟向左上方運動,心臟供血不足,孕婦晚上就睡不著覺。
2、妊娠晚期激素變化也是孕婦失眠的主要原因。臨盆期孕婦難免情緒不穩(wěn),直接影響體內(nèi)激素變化,引起失眠。建議患者開展適當(dāng)活動,促進血液循環(huán),減少失眠的發(fā)生,放松心情,保持良好心情。
懷孕初期出現(xiàn)失眠由以下幾方面因素導(dǎo)致:
1.激素水平的變化:尤其是雌激素和孕激素的變化可能對身體產(chǎn)生影響,在激素水平的作用下可能出現(xiàn)失眠。
2.心理負擔(dān)重:如果孕期緊張,特別是有過不良妊娠史,或者對胎兒要求很高,精神壓力大可能會導(dǎo)致失眠。
3.子宮壓迫:隨著懷孕周數(shù)的增加,失眠逐漸加重。可能是因為子宮越來越大,下腔靜脈受壓出現(xiàn)水腫,讓在睡覺時各種姿勢都不舒服,還可能引起失眠。
懷孕總是失眠與孕婦的生理變化有關(guān)。
懷孕后,體內(nèi)各種激素水平變化劇烈,子宮內(nèi)孕育的胎兒逐漸增大、缺鈣等因素都會影響孕婦的睡眠,導(dǎo)致睡眠淺、易醒、睡眠姿勢和睡眠習(xí)慣改變。嘔吐、尿頻、腰痛、腿抽筋等。在妊娠早期也會導(dǎo)致孕婦失眠。此外,胎動、胃反流、灼熱感、下肢水腫疼痛、孕期精神緊張焦慮等也會使孕婦失眠。如果孕婦長期失眠,會增加妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓疾病的風(fēng)險,因此應(yīng)該去醫(yī)院接受治療。