強迫癥是否會引起失眠,因人而異。具體如下:
1.有些患者的強迫癥只發(fā)生在白天,像洗手一樣,對睡眠沒有太大影響。
2.有些病人重復一些想法或行為,例如門關不上,空氣關不掉。他經常檢查,反復檢查。患者躺在床上的時候,總覺得尿沒有干,反復上廁所會影響睡眠。
3.一些喜歡干凈的患者會熬夜反復清潔床單和地板,導致失眠。
4.強迫癥后焦慮癥狀會影響睡眠。強迫癥是否影響失眠取決于臨床癥狀。如果患者晚上也被強迫癥癥狀所吸引,就會影響睡眠。有些癥狀本身與睡眠有關。例如,反復去洗手間會影響睡眠,例如確保門沒有關上。
失眠會導致強迫癥主要有以下三個原因:
1、環(huán)境因素,長期快節(jié)奏高效的生活,讓敏感的神經始終無法放松,無法適應環(huán)境的變化。
2、心理因素,工作、學習、生活,每天都處于高度緊張狀態(tài),不能放松。
3.生理因素、工作壓力、體力透支、身體亞健康、失眠都會導致無法正常恢復,形成惡性循環(huán),從而使失眠強迫癥無法緩解。
積極預防失眠強迫癥,是指通過調整心理,放松心態(tài),調整環(huán)境,學習,生活,工作,可以改善癥狀。
強迫癥失眠可以采取以下方法治療:
1、首先要調整好自己,緩解一下緊張焦慮的情緒,聽一些輕音樂,保持積極的心態(tài),樂觀的對待事情。要多做體育鍛煉,改善自己不良的生活方式,避免過度焦慮、勞累和一些不良情緒。
2、強迫癥失眠患者可以選擇一些中草藥或者中成藥進行治療。
3、一些中醫(yī)理療方法也可以緩解強迫癥失眠的發(fā)生,包括針灸、穴位貼敷、艾灸或刮痧、拔罐、藥浴等。
到心理科進行系統(tǒng)干預,可以選擇合適的心理治療緩解,考慮到目前懷孕,如果心理治療能夠緩解的話,盡量不要使用藥物。平時適當的減減壓,多尋求支持,通過聊天等宣泄不良情緒。
失眠不是強迫癥。
強迫癥又稱強迫性神經癥,是一種常見的心理障礙。患者總是不由自主地思考一些無意義的問題,或者有反復的不可控的重復動作。患者知道這些想法、觀念和行為是不必要的,但又無法擺脫這些反復的想法和行為,感到非常痛苦。失眠通常是指患者對睡眠時間和/或質量不滿意并影響其白天社會功能的主觀體驗。失眠表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持障礙、早醒、睡眠質量下降、睡眠總時間減少,并伴有日間功能障礙。所以失眠和強迫癥是兩種不同的疾病。