心慌失眠達(dá)蒙可以喝牛奶和豬心。
牛奶：牛奶是治療失眠的理想食物。牛奶中含有足夠的鈣和乳酸，使血液中的鈣流向睡眠中樞。如果睡眠中樞儲(chǔ)存一定量的鈣，就會(huì)產(chǎn)生睡意。另外，牛奶中含有色氨酸，能使人入睡，促進(jìn)睡眠。而且，這種催眠作用會(huì)逐漸加強(qiáng)，使深度睡眠更好。老年人缺乏鈣和乳酸，每天晚上吃一塊鈣，喝一杯牛奶，就能睡得香甜。
豬心：一般來(lái)說(shuō)，動(dòng)物的心臟用于調(diào)節(jié)人體的心慌、恐慌、失眠、健忘等癥狀，效果很好。最常用的是豬心。豬心臟的蛋白質(zhì)含量是豬肉的兩倍，脂肪含量只有豬肉的十分之一。另外，豬心含有大量鈣、磷、鐵等成分，有加強(qiáng)心肌營(yíng)養(yǎng)、良心補(bǔ)血、治療心慌、失眠等癥狀。

心理指導(dǎo)：你好，這種情況可能是體虛緊張還有一些神經(jīng)衰弱造成的有一些壓力大不注意調(diào)節(jié)想的太多了或者是有一些缺乏營(yíng)養(yǎng)不注意調(diào)節(jié)，建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下另外去看一下中醫(yī)調(diào)理一下身體，多鍛煉樂(lè)觀一些不要太勞累了盡量放松多出去走走調(diào)節(jié)一下

病情分析：抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。
意見建議：抑郁癥是嚴(yán)重的精神心理疾病，患病后需要及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，避免因?yàn)橐钟舭Y的問(wèn)題而給患者帶來(lái)更大的損害，造成其他疾病的發(fā)生，影響正常生活的進(jìn)行。對(duì)于抑郁癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要單純使用藥物，平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，不要給自己太大的壓力，飲食清淡，適度鍛煉身體。

指導(dǎo)意見：你好:根據(jù)你的描述考慮是心臟神經(jīng)官能癥，這種疾病是由于精神高度緊張，憂郁，壓力大造成的表現(xiàn)為心悸，胸悶，氣短，乏力，多汗。可以通過(guò)排除憂慮，消除思想緊張來(lái)治療。但首先要排除心臟疾病，甲亢后才考慮這種疾病。

問(wèn)題分析：您好，根據(jù)您的以上這些內(nèi)容的描述，您的情況考慮是失眠嚴(yán)重的情況導(dǎo)致的
意見建議：您好，你的情況，考慮失眠，建議睡覺前用熱水泡腳、喝一袋純奶，并且可以口服酸棗仁口服液或者朱砂安神丸，白天建議多運(yùn)動(dòng)

指導(dǎo)意見：你好，您的情況有可能是因?yàn)榫�神刺激抑郁�?dǎo)致焦慮失眠的等情況，你要注意放松心態(tài)的，避免情緒過(guò)度緊張，要注意飲食，避免辛辣刺激性的食物，比如說(shuō)，濃茶，咖啡，酒精等等，可以口服舍曲林。