可以通過以下方法緩解失眠引起的大腦供應不足：
1.通過脖子后面的操作，放松脖子肩膀的肌肉，通過翻轉、咬傷等運動手法恢復頸椎的生理曲度。脊椎動脈有助于為大腦供血，增加大腦的血液循環。
2.揉前面的頸動脈，調整肌肉的緊張度，用揉、拉方法緩解肌肉的緊張，緩解血管的緊張和痙攣。同時刺激副交感神經，增加頸內動脈，為頭部供血，改善大腦的血液供應。
3.通過頭皮部綜合手法調整面部肌肉的緊張度。臨床上有實驗表明，面部肌肉越柔軟靈活，大腦的血液循環就越多，可以有效緩解大腦血液不足引起的失眠癥狀。

腦供血不足失眠可以嘗試一下中藥的方劑來進行調理。頭部供血不足所導致的失眠，實際上就是大腦的神經系統，因為供血不足，得不到充分的休息，神經系統的興奮性得不到調節抑制，從而導致病人失眠。西醫的方法不是那么的有效果。

主要是以抗動脈粥樣硬化、改善血液循環為主要的治療方法。抗動脈粥樣硬化的治療，可以給予病人口服改善血液循環的藥物，也可以靜點改善血液循環的中藥提純制劑。

腦供血不足失眠盡量增加腦動脈的供血，可以試試推拿。
治療過程中要最大限度地增加腦動脈的血液供應。按摩有很好的效果，分為以下幾步。第一，通過脖子后面的操作放松脖子肩膀的肌肉，通過翻轉、咬傷等運動手法恢復頸椎的生理曲度。脊椎動脈有助于為大腦供血，增加大腦的血液循環。第二，摩擦前面的頸動脈，調整肌肉的緊張度，用揉、彈反法緩解肌肉的緊張，緩解血管的緊張和痙攣。同時刺激副交感神經，增加頸內動脈，為頭部供血，改善大腦的血液供應。第三，通過頭皮部綜合手法調整面部肌肉的緊張度。

睡眠不好應和氣血不足，心脾虛，心腎不交有關系應該注意合理的休息保養氣血好，查一下腦部的供血有無異常的問題，注意忌辛辣的食物，保證睡眠，調養生活習慣，可用靈芝，甘草，紅糖，百合，蓮子等。

大腦血液不足引起的失眠可以從以下幾個方面調理：
1.為了治療，要改善腦血不足癥狀，可以口服改善腦循環的藥物（如倍他司汀或具有活血作用的中成藥等），要控制引起腦動脈硬化的危險因素（如高血壓、高血脂、糖尿病等）。
2.對癥治療，可以在睡覺前服用具有安神作用的中成藥或具有睡眠輔助作用的西藥。
3.要養成良好的睡眠習慣，創造良好的睡眠環境。睡覺前放松，不要喝濃茶、咖啡等刺激性飲料，喝熱牛奶，或者聽舒緩的音樂放松一下，綜合調理可以達到滿意的效果。