孕期失眠多夢的癥狀說明睡眠質量差，處于淺睡眠狀態，神經衰弱和植物神經功能紊亂的可能性較高，可以用以下這幾種方法解決這種情況：
1、可以去當地三甲醫院的康復科或針灸科做頭針、按摩等傳統治療，也可以服用參芪五味子片、復合維生素B等藥物。
2、如果是孕早期，最好不要用藥，這樣更安全，更放心。
3、日常生活中要保持心態平和，少生氣，少抽煙，少喝酒，少喝咖啡，少喝濃茶。
4、改掉不良生活習慣，晚上少用手機電腦，少熬夜。
5、孕期失眠的話，癥狀還是有點嚴重的，要及時處理，不然長期失眠，休息不好，對胎兒也會有影響。這種情況最好找產科的醫生，產科的醫生應該更擅長給孕婦用藥。

以下是懷孕初期治療失眠的方法：
1.吃瓜子。葵花籽含有多種氨基酸和維生素。調節新陳代謝，改善腦細胞抑制，起到鎮定作用。晚飯后可以收到葵花籽，還能促進消化液分泌，有助于消化化停滯，有助于睡眠。
2.吃棗。紅棗含有豐富的蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵等營養成分，具有補充非腸道安神的作用。晚飯后用棗子熬湯喝，可以縮短睡覺時間。中藥認為蜂蜜有補中益氣、安五臟和百藥的功效。要想睡得好，睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。

一般情況下，懷孕了失眠多夢，孕婦可以通過日常管理、飲食調理等方式進行治療。具體情況分析如下：
孕婦在懷孕后容易出現各種不適，有些孕婦會出現興奮、焦慮等情緒，從而影響睡眠質量。建議孕婦在日常生活中要保持積極樂觀的心態。同時孕婦在飲食上要保證充足的營養，保證身體所需。睡前喝一杯溫熱的牛奶，可以起到安神養眠的作用。孕婦可以在睡前泡個熱水澡，以緩解疲勞。

懷孕33天失眠可以通過以下方法進行調理
1、首先是睡覺的姿勢會導致失眠，所以就應該調整姿勢，盡可能的左側臥位入睡并且注意下肢的保暖。
2、飲食調節。盡量避免使用咖啡、茶、油炸等食物，會影響情緒，不容易入眠，其次不要因為食欲好吃太多影響腸胃功能，自然就睡不好。
3、第三個釋放壓力，對于第一次懷孕的女性來說，心理壓力會很大，經常緊張的睡不著或者因為心情焦躁不開心，因此在睡前應該放空頭腦，調整呼吸，什么都不要想自然入睡。

發生這種情況時，緩解的方法如下：
1.放松心情，不要給自己太大壓力。
2.適當的早上體育活動。
3.適當的夜晚泡腳。
4.睡覺前聽輕音樂。
5.在醫生的指導下服用平靜舒適的藥物。
6.睡覺前可以吃核桃。核桃被臨床證明具有改善睡眠質量的作用。
7.服用紅棗等一些富含蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵等營養的食物。

懷孕中期失眠、做夢、出汗可能與缺鈣有關，也可能是體內激素水平引起的。
最好全面檢查病因，在此期間要注意適當穿暖和的衣服。另外，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，防止水分流失，睡前喝牛奶，睡前泡腳，有助于提高睡眠質量。一定要注意獲得充足的睡眠時間。也就是說，平時壓力太大或想法太多，可能會失眠和做夢。要做的是放松，鎮定神經，吃有助于提高睡眠質量的食物。