失眠多夢吃天麻沒有用。
天麻，它主要是改善循環的藥物，如果你有一些腦血管硬化，血管狹窄，那可以吃一些天麻，對于頭暈、或者頭部不適的癥狀是有好處的，失眠，目前來說還是主要吃安眠藥為主，例如斯諾斯、佐匹克隆、阿普唑侖、安定這一類的，如果失眠伴有多夢，還可以吃一下甜夢口服液等等輔助睡眠。外面的飯吃完，還要規律作息，避免使用一些含咖啡因的飲料或者食物，例如奶茶、咖啡、濃茶。而且睡眠還是需要一個相對比較安靜的環境和一個平和的心態，避免焦慮抑郁。
失眠多了會舌頭發麻。
睡覺時舌頭發麻，可能與消化系統問題有關。如果平時有腹脹、半酸、飲食逆流等癥狀，可能與反流性胃炎、食道炎等有關。要有規律地吃東西，多吃營養腸胃食物。睡覺得舌頭發麻也可能與高血脂、高血糖、腦血管疾病等有關。要控制脂肪和膽固醇含量高的食品的攝入，多做有氧戶外運動。可以確認血液流變學、血糖、血脂、頭部CT等。可以確認診斷和治療。
睡眠時會出現失眠和手腳麻木。可能是最近過度的精神壓力導致人體某些中樞神經異常興奮。
也可能是神經衰弱。建議服用谷維素+刺五加+B1調理片，注意營養和休息，保持心情愉快，睡前聽輕音樂，泡腳，不要有太大壓力。如有必要，可根據醫生建議服用谷維素片和健腦補腎口服液或鎮靜補腦。人體進入睡眠后，手腳出現明顯麻木。平時要養成良好的心態，不要讓自己長時間處于緊張和焦慮狀態。
心理指導：你好，想你這種情況要建議你盡早到醫院接受治療。前期可以在醫生的指導下服用一些藥物調節。另一方面平時要注意放松自己的情緒情緒。每天做做身體鍛煉，睡前聽聽輕音樂，緩解情緒焦慮，看看能不能幫你減緩癥狀。
問題分析：可能與植物神經紊亂有關，可服用谷維素、B1和安定來調理，避免緊張的腦力活動就可以改善的
意見建議：平時可以吃一些食物來預防，如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等，應多作適當的體力活動
這位朋友你好！
造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。主要應做好以下幾方面：1、以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。2、生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，昨前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
