夜間失眠和白天打瞌睡可能是因為患者經(jīng)常熬夜，睡眠被逆轉(zhuǎn)，時差失調(diào)引起的。
尤其是年輕的朋友，其經(jīng)常在晚上玩游戲，熬夜，熬夜，進而導(dǎo)致白天很困。因此對于此種情況患者必須調(diào)整時差，保證夜間的充足睡眠來恢復(fù)患者的精神和體力。另外，患者一定要及時糾正自己的睡眠習(xí)慣。建議患者可以在白天喝咖啡或茶來提神。而且也可以在白天多進行身體鍛煉。減少熬夜的次數(shù)。長此以往就可以逐漸延長睡眠時間了。

指導(dǎo)意見：你好，根據(jù)你說的情況考慮你的癥狀是由于休息習(xí)慣不佳而引起的，建議你白天的時候增加一些體育運動和戒煙戒酒幫助改善情況，同時適當(dāng)?shù)姆潘蓧毫�。也可以考慮去服用一些佑佐匹克隆幫助改善情況。

病情分析： 你好，失眠是由于精神緊張、心理壓力大引起的，甚至引起神經(jīng)衰弱等精神障礙性疾病。
意見建議：建議:1、每天堅持晨練，增加血液循環(huán)，提高大腦的供氧量。2、養(yǎng)成良好的作息時間習(xí)慣，早睡早起，午間可適當(dāng)安排短時間的小睡。3、飲食營養(yǎng)豐富，多食富含蛋白質(zhì)的食物，以及富含維生素的新鮮水果和蔬菜。同時結(jié)合中藥治療，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、鎮(zhèn)定安神、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。

病情分析： 這個情況建議中成藥治療相對較好，建議五子衍宗丸和六味地黃丸來改善的，副作用小
意見建議：平時要注意休息，多吃有營養(yǎng)的食物來慢慢改善的，飲食應(yīng)少吃寒涼性質(zhì)的食物，多吃牛，羊等溫?zé)嵝允称�，鍛煉�?yīng)適度，忌冬泳

心理分析：晚上睡眠不好必定會影響到白天的上課和精神狀態(tài)，失眠可能來源于壓力過大、生活中遇到困難和麻煩等原因
心理指導(dǎo)：根據(jù)你的情況，學(xué)生在失眠的時候要練習(xí)注意力的集中能力，可以試著把注意力集中在自己的呼吸上，認(rèn)真感受每一次的呼氣和吸氣，可以試試看

病情分析：一般的情況往往是有神經(jīng)衰弱的情況常見的。另外腦供血不足的情況的。
意見建議：
這種情況一般的情況往往是做腦部ct、腦電圖檢查一下的。一把你的情況往往是可以采用中藥、營養(yǎng)神經(jīng)藥物等治療