對于晚上失眠，白天也不困的患者來說，建議找出病因，從而進行對癥治療，具體如下：
1、如果是心理因素導致的失眠，患者可以調整自己的情緒，盡量放松自己，避免過于壓抑。
2、如果是環境因素導致的話，患者可以盡量避免光和聲的刺激，多開窗通風。
3、另外，患者平時避免熬夜，多加休息，養成良好的生活習慣，有必要的話也可以服用一些藥物，比如天王補心丹。

病情分析： 手淫是一種不良習慣,長期頻繁的手淫,會刺激生殖器官經常處于充血狀態, 引起陰部或膀胱區的不適,而且在充血狀態中,有利于細菌的入侵而引起前列腺炎, 故應戒除此不良習慣。祝你身體健康