失眠導(dǎo)致全身疼痛可能沒有非常直接的關(guān)系。
失眠的人,有時(shí)會(huì)在床上翻身,有時(shí)會(huì)緊張地保持姿勢(shì),硬要睡覺。但是,在這種情況下,身體的肌肉并不放松,如果整晚都處于這種狀態(tài),第二天可能會(huì)腰疼,失眠引起全身疼痛,但請(qǐng)注意觀察。
患者在睡不好覺的情況下往往會(huì)引起記憶力的減退、注意力不集中、周身的肌肉酸痛、精神萎靡,這些亞健康的狀態(tài),所以要及時(shí)的來(lái)進(jìn)行調(diào)整。
全身酸痛還失眠的原因如下:
最常見于存在明顯焦慮、抑郁患者,此種焦慮、抑郁患者可以出現(xiàn)全身酸痛不適,可以有頭痛、頭暈等表現(xiàn),也可出現(xiàn)嚴(yán)重失眠,表現(xiàn)為入睡困難及早醒等,上述癥狀可能是軀體化癥狀。對(duì)于此類患者應(yīng)該給予抗焦慮、抑郁藥物治療,如5-羥色胺再攝取抑制劑舍曲林或帕羅西汀等。也有些患者存在一些器質(zhì)性疾病,如全身惡液質(zhì),存在惡性腫瘤、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良或嚴(yán)重心肺疾患、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕免疫科疾病等,還可見于纖維肌痛癥等,部分患者可能存在神經(jīng)病理性疼痛,應(yīng)該到相應(yīng)科室進(jìn)行檢查。
失眠和疼痛常見于感染的壓力變化和疲勞后乳酸積累引起的全身癥狀。
如果患者在表示失眠和身體疼痛之前進(jìn)行激烈的活動(dòng),通常是過度勞累,積累酸性代謝產(chǎn)物,引發(fā)局部刺激癥狀。建議患者情緒穩(wěn)定,適當(dāng)喝溫湯,將酸性代謝產(chǎn)物排出體外,癥狀會(huì)逐漸恢復(fù)。如果患者伴有失眠、全身酸痛、體溫上升、寒戰(zhàn)等感染癥狀,通常是感染壓力狀態(tài)引起的。建議患者進(jìn)行血液定期檢查和炎癥指標(biāo)檢查,并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行抗感染藥治療。
失眠和酸痛一般通過以下兩種方式治療:
第一:藥物治療。在治療中,常給患者口服一些抗焦慮、抗抑郁的藥物緩解焦慮,或睡前給予適當(dāng)?shù)逆?zhèn)靜、助眠藥物緩解失眠、酸痛。
第二:非藥物療法。非藥物療法通常意味著建議患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。患者可以嘗試有效的運(yùn)動(dòng)和身心干預(yù)或給予一些物理手法,如針灸、按摩,或一些物理療法,如經(jīng)顱電刺激,可以在一定程度上改善失眠和酸痛。
晚上全身疼,睡不著。大多是因?yàn)榘滋爝^度勞累,引起肌肉緊張酸痛,乳酸堆積過多。
此外,神經(jīng)衰弱患者也會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙。這種情況可以通過適當(dāng)按摩頭皮來(lái)促進(jìn)血液循環(huán),或者用熱水泡腳來(lái)緩解神經(jīng)肌肉和神經(jīng)。睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠。然后就是和痛風(fēng)本身有關(guān)的可能性。當(dāng)血尿酸過度升高時(shí),會(huì)引起痛風(fēng),進(jìn)而導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)疼痛。要及時(shí)完善血尿酸檢查,積極給予降尿酸和非甾體抗炎藥治療。另外,患風(fēng)寒感冒的患者有感冒感染,也會(huì)發(fā)生。一定要避免感冒,注意保暖。同時(shí)多喝熱水。
問題分析:說(shuō)現(xiàn)在這個(gè)情況考慮可能是與緊張焦慮,休息不好等因素有關(guān)系造成的一些癥狀,但是也不排除腦供血不足造成的腦部不舒服。
指導(dǎo)建議:所以現(xiàn)在關(guān)鍵的問題是要查一下頸椎和腦部,可以做磁共振。