預(yù)防糖尿病并發(fā)癥應(yīng)：
1.長期控制好血糖。從糖尿病確診初期開始，就要嚴(yán)格控制血糖，避免急性并發(fā)癥，延緩慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。
2.飲食上戒煙，限制喝酒，堅持控制糖尿病飲食，進(jìn)行低鹽低脂低糖的清淡飲食。
3、增加運動量。運動有助于增加總熱量消耗，改善胰島素抵抗，提高胰島素敏感性，調(diào)節(jié)血壓、血脂、血糖等。
4.定期監(jiān)測糖尿病并發(fā)癥，及早發(fā)現(xiàn)可能的并發(fā)癥。
5.積極治療并存的高血壓、高血脂、高尿酸血癥、肥胖等。

糖尿病是一類以長期高血糖為特點的代謝性病變，除了含有大量的碳水化合物之外，還存在著一些不正常的蛋白和油脂。如果血糖控制不當(dāng)，會導(dǎo)致多個器官的損害，從而導(dǎo)致眼、腎、神經(jīng)、心臟血管等器官的慢性進(jìn)行性病變，導(dǎo)致機(jī)能障礙和衰竭，如果情況比較嚴(yán)峻，還會出現(xiàn)酮癥酸中毒、高滲性休克等的急性代謝性疾病，從而導(dǎo)致生命的質(zhì)量降低，降低生命和死亡率。

糖尿病并發(fā)癥能預(yù)防。
糖尿病均可防治，糖尿病并發(fā)癥自然是能夠預(yù)防的，應(yīng)早期發(fā)現(xiàn)糖尿病，尤其是起病隱匿的II型糖尿病，出現(xiàn)糖尿病蛛絲馬跡，不放過，并定期做糖尿病相關(guān)體格檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)糖尿病。查出糖尿病，別緊張著急，但必須嚴(yán)肅對待、應(yīng)將血糖保持在一個基本令人滿意的范圍內(nèi)。一旦出現(xiàn)低血糖反應(yīng)就要及時就醫(yī)治療，不能因為自己病情重、需要長時間住院而耽誤了最佳治療時機(jī)。只要糖尿病得到正確的治療，使患者體重，血糖，血壓下降、血脂，血黏稠度等指標(biāo)長期處于滿意水平，便能達(dá)到推遲或防止糖尿病并發(fā)癥發(fā)生。

預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥應(yīng)該集中在以下幾個方面。
1.通過積極的治療，可以長期控制血糖接近正常水平或正常水平。
2.積極治療血脂異常，堅持飲食療法，少吃動物脂肪，限制膽固醇豐富的食物，必要時可以使用脂肪調(diào)節(jié)劑。
3.適當(dāng)運動，有效控制體重。
4.控制好血壓。
5.不吸煙，不喝酒，建立準(zhǔn)確、規(guī)律的糖尿病飲食習(xí)慣。
6.定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥，進(jìn)行相關(guān)治療。

糖尿病并發(fā)癥主要包括急性并發(fā)癥與慢性并發(fā)癥。
急性并發(fā)癥：包括糖尿病酮癥酸中毒，表現(xiàn)為惡心嘔吐、腹痛、發(fā)熱、呼吸急促、面色潮紅，呼吸可有爛蘋果的氣味，嚴(yán)重時可導(dǎo)致昏迷；高滲高血糖綜合征，多見于老年患者，平時血糖高，飲水少所致，可有血糖高甚至神志不清的癥狀；低血糖也是糖尿病的急性并發(fā)癥，主要有頭暈、心慌、冷汗、手抖等癥狀。
慢性并發(fā)癥：涵蓋大血管、微血管受損并危及心、腦、腎、周圍神經(jīng)、眼睛、足等。常見的如糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病性下肢血管病變、糖尿病足等，還可導(dǎo)致不良心血管事件，如心力衰竭、心律失常、心絞痛、心肌梗死等。
并發(fā)癥一旦產(chǎn)生，藥物治療很難逆轉(zhuǎn)，因此要盡早預(yù)防糖尿病并發(fā)癥，主要手段為藥物干預(yù)，可遵醫(yī)囑選用津力達(dá)顆粒這一中成藥來長期調(diào)理。該藥物具有調(diào)糖調(diào)脂、減輕體重、防治糖尿病并發(fā)癥的功效，有助于保護(hù)和改善胰島功能，促進(jìn)胰島素的分泌，實現(xiàn)平穩(wěn)調(diào)糖，同時降低血脂，減少體重，促使控糖達(dá)標(biāo)及防治糖尿病并發(fā)癥，降低心血管事件的發(fā)生風(fēng)險。

預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的運動如下：
1、練習(xí)太極拳有助于緩解壓力，也有助于降低血糖水平。糖尿病患者每周參加兩次太極拳培訓(xùn)班，每次一小時，每周在家練習(xí)三次，每次20分鐘，可以明顯降低血糖水平。
2、糖友參加游泳、水中有氧、水中行走等低強(qiáng)度有氧運動，有助于消耗熱量，提高身體柔韌性。水中運動特別適合有神經(jīng)病變(手腳經(jīng)常出現(xiàn)無力、麻木、刺痛或疼痛等癥狀)的糖友。
3、如果每天堅持做一些跳躍運動，不僅可以改善心肺功能，還可以加強(qiáng)體內(nèi)糖、脂等物質(zhì)的代謝，有助于降低血糖，預(yù)防和延緩糖尿病并發(fā)癥。