高血壓糖尿病患者要多補(bǔ)充纖維食品。
多吃蔬菜和水果有助于改善腸胃功能，控制血壓。新鮮蔬菜和水果的食量因人而異，但高血壓患者堅(jiān)持每天吃1斤到1斤半的新鮮蔬菜和2~3個(gè)水果。患有糖尿病的高血壓患者在血糖控制平穩(wěn)的前提下，可以選擇每天吃200克左右的西瓜、蘋(píng)果、獼猴桃、草莓、梨、柚子等。除了以上的情況之外，想要有效控制糖尿病，必須保持飲食清淡，睡眠充足，多加運(yùn)動(dòng)，才能有效緩解糖尿病。

同時(shí)有高血壓病、糖尿病、冠心病的病人，在平時(shí)的生活中要少攝入食鹽，少吃高糖分、高熱量的食物，低鹽低脂清淡飲食，忌辛辣刺激食物，同時(shí)可以參加戶(hù)外活動(dòng)，并控制體重，同時(shí)戒煙限酒。

糖尿病合并高血壓患者的飲食注意事項(xiàng)主要有：
1.不要吃糖分含量高的食物，蛋白質(zhì)要選擇優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白質(zhì)，避免植物蛋白質(zhì)，少吃高膽固醇食物，多吃富含纖維素的食物。
2.少食、低鹽食物、糖尿病患者主要控制每天攝入的總熱量，如糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、纖維素等，醫(yī)生根據(jù)患者情況準(zhǔn)確計(jì)算每天所需熱量，制定具體食譜。患者只需按照食譜準(zhǔn)備食物。

糖尿病、高血壓、冠心病患者平時(shí)的飲食如下：
1.多吃低鹽食物。糖尿病心肌梗塞患者在飲食中一定要吃低鹽食物，多吃清淡的食物。因?yàn)辂}太多會(huì)損害胃腸消化不良。長(zhǎng)期攝入鹽過(guò)多的食物會(huì)提高患者的血壓，嚴(yán)重的話，體內(nèi)血管也會(huì)收縮。因此，糖尿病合并心肌梗塞患者必須注意，盡量吃低鹽食物。
2、不要吃辛辣刺激性食物。因?yàn)樘悄虿『喜⑿募」Ｈ�的患者胃腸蠕動(dòng)不好，服藥過(guò)多會(huì)削弱胃腸功能。吃辛辣刺激性食物會(huì)刺激患者的胃腸黏膜，加重胃內(nèi)血管的壓力，充血擴(kuò)張會(huì)引起胃出血，所以請(qǐng)盡量不要吃辛辣刺激性食物。

一般情況下，糖尿病、高血壓患者可以吃枸杞和黃芪。
枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，患者食用之后能起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
黃芪具有補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗、利水消腫、生津養(yǎng)血、行滯通痹、托毒排膿、斂瘡生肌的功效，患者食用過(guò)后能提高免疫、促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)、利尿與抗腎損傷、降血糖、降血脂、降血壓等作用。
因此糖尿病、高血壓患者可以吃枸杞和黃芪。

糖尿病高血壓部分病人，挑選水果時(shí)應(yīng)選用一些不含糖或含糖量較低的。
如蘋(píng)果等，蘋(píng)果有一定降壓、降血糖功效，常適量食用蘋(píng)果，對(duì)血壓、血糖有益；此外，火龍果雖然有一點(diǎn)糖分，但其若與胡蘿卜混合成糊狀吃，還能降低血糖，這類(lèi)水果可要多食用。此外香蕉，梨，橘子等，這幾種水果可供選擇，能同時(shí)降低血壓，檸檬、菠蘿亦可食用。西瓜含糖量也相當(dāng)高，故不宜食用。