中醫飲食最好不要吃太少、太甜、太油的食物。這是因為肥胖是糖尿病的大敵，而糖尿病比一般人群更容易患心血管疾病，所以控制油脂的攝入非常重要。
除了少吃油炸、油炸、高脂肪食物，還表現為胃熱。如果口渴伴有大便不暢，就是胃熱過盛的表現。多吃蔬菜和五谷雜糧，優質蛋白質食物，如牛奶、雞蛋、豆制品等。水果含糖，可以吃水果。完全不吃水果是不合適的，因為水果含有大量的維生素和纖維素，對糖尿病人有益。

要了解到患有糖尿病的危險因素，可以在日常的生活中進行適當的控制。糖尿病人最好不要食用含糖高的食物、淀粉類的食物，其次是高脂肪食物，會導致高血脂，高血脂是引起糖尿病的一個危險因子。
另外還要注意控制食鹽攝入過多會導致血壓增高，這也是導致糖尿病的一個重要原因。關于糖尿病飲食的一些注意事項，包括三高的發生，例如高血糖、高血脂、高血壓等。

糖尿病患者飲食控制，絕不是某些人所能理解的，就是主食控制。
但也包括副食的配對、尤其對肉類，脂肪類及其他含熱量高的食物進行全面調控，使每天攝取的熱量保持在適宜的水平，滿意地控制血糖及體重。總熱量的55%、25%和20%左右。因此，要想達到這一目標，就必須根據不同階段，采取有針對性的膳食指導。忌食物越多越好，而且肉類、脂肪也日益趨向于少量多餐，是糖尿病患者良好飲食習慣，能將血糖控制在一個基本正常值，餐前血糖不高，飯后血糖不會過高。此外，還要注意合理地安排食物種類和數量，防止過飽或過饑，從而有效降低胰島功能的損害程度，減輕并發癥發生。具體而言，要“每天至少吃三頓飯，一頓飯不要超過兩頓”地吃，每日進食主食6兩以上，寧愿多餐一頓，也不能每一頓都吃的過飽。

糖尿病飲食注意嚴格的掌握每天卡路里的攝入量，要做到飲食多樣化、均衡、營養均衡，避免食物過多而造成營養不足。
同時還要嚴格的限制糖類、高熱量高脂肪食物的攝取，同時還要適量的補充蛋白質和蔬菜，避免吃一些油膩的食物。進食的時候最好不要太短，最好是每頓飯20多分鐘，要注意咀嚼，不要狼吞虎咽，以免吃太多卡路里造成不好的血糖。
另外，飲食中要講究飲食的先后次序，以減緩葡萄糖的消化速度，并能有效地防止因進食過量的糖類而導致餐后血糖上升。

糖尿病患者的膳食要求：
1、進行節食工程，注意多吃食材中低糖、高蛋白、高纖維素、低脂肪的食物，補充足夠的水分。少吃鹽，減少膽固醇和脂肪酸的攝入。
2、掌握規定的熱量就可以吃和一般人一樣的食物，但是要避免偏食，不要吃高營養的食物。飲食原則是保持健康所必需的理想的飲食內容和質量，肥胖患者應保持標準體重。
3、避免辛辣食物。糖尿病患者常出現饑餓、煩渴、飲酒過量等癥狀。陰虛為基礎，熱為標。但是，辛辣食物如辣椒、姜、芥末、胡椒等。性溫，易耗陰津，加重燥熱。因此，糖尿病患者應避免這類調味品。

糖尿病患者不能吃高脂肪、高糖分、高升糖指數的食物，具體如下：
1、過油：平時脂肪含量比較高的食物盡量不要吃肥肉，可以選擇蛋白質含量高、脂肪含量低的瘦肉、水產品等食物，對糖尿病患者有益，一般不會導致總熱卡超標，而且動物脂肪含量少，有利于血脂代謝；
2、糖分偏高：比如甜點、甜點，都不適合糖尿病患者，因為吃了會使血糖迅速升高，還容易導致總熱量超標；
3、升糖指數高：升糖指數越高對餐后血糖水平影響越大，比如白米煮粥的升糖指數要比煮白米飯高，所以平時要盡量選擇升糖指數低的水果。