通常情況下，月經量少且顏色淡可以通過飲食、藥物等來調理。具體分析如下：
如果患者目前出現月經量少，而且顏色比較淡的癥狀，首先考慮這是由于氣血虧虛引起的一種情況，建議患者可以多吃一些紅棗，或者是八珍湯來幫助調理身體緩解癥狀。同時也有可能患者是由于多囊卵巢綜合征等婦科疾病引起的，卵巢功能低下之后就會導致這種現象，建議可以先到醫院就診，確診之后積極的給予達英等藥物來進行調理。
月經量少、顏色淺可能是因為氣血不足導致的。
女性在月經期間如果出現嘴唇發白、手腳冰涼、腹部疼痛等癥狀，可能是因為自身血氣不足導致的。平時可以使用一些阿姣、枸杞、紅棗等補血食物進行緩解，出了食用補血食物外，還可適當做一些瑜伽鍛煉。女性平時還需保持良好的生活習慣，不要熬夜，不要長期食用辛辣、生冷、刺激的食物，飲食以清淡為主，可適當進行一些體育鍛煉，增強自身體魄。
月經量少沒卵泡怎么辦需根據實際情況采取相應措施。
女性來潮少沒有卵泡可以到正規的醫院做激素6項檢查。卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合癥、內分泌紊亂等都會造成卵巢功能早衰，卵巢內分泌紊亂可能會出現無支配卵泡。如果有女性出現了問題，可以在醫生的指導下口服促排卵的藥物，比如克羅米芬，可以起到促卵泡的作用。平時要有規律的作息時間，要有足夠的休息，不要過度疲勞。同時還要注意補充充足的營養，讓自己的情緒放松，這樣才能促進卵泡的發育。
月經量少有很多原因，因體質虛弱，貧血可出現月經量減少的癥狀，或氣滯血瘀，血液循環不暢等，月經血液流出不暢，還可出現經量減少，或因體內激素分泌失調，可引起月經量少現象，發生時，應結合個體具體體質及臨床表現，做出確切判斷，那么就及時調理吧。
對于患有月經不調的女性來說要注意保持自身身體平衡，不要過于緊張。若出現體質虛弱、面黃肌瘦等癥狀，出現貧血時通常要適當加強營養，多吃奶、蛋、肉，這些富含營養的食品增強了體質、改善了病癥，經期可適當補充紅糖姜水，以改善經期血液循環，促使月經血液流出。
如果女性存在月經量少但小便多的情況，建議及時就診接受對癥治療，具體內容如下：
小便量多與月經量少通常沒有直接關系。女性月經量下降主要是卵巢功能低下導致的，這可能提示激素水平下降、內分泌疾病、子宮內膜基底層受損等情況。
而膀胱炎、尿道炎、糖尿病等病癥可能會導致小便量增多，此外，經常飲水也會導致小便量增加。
因此，如果女性月經量少、尿量多，建議及時到正規醫院就診，針對病因進行系統的治療。