月經量少、推遲的原因有生活習慣不良、甲狀腺功能減退、內分泌軸功能異常等原因導致的。
如果生活習慣不良，經常熬夜、減肥、睡眠不足，可能會導致機體臟器功能發生改變，引起營養物質吸收不良，從而導致月經量少、推遲；另外如果存在甲狀腺功能減退的情況，也可能會引起月經量減少及推遲的；同時，如果內分泌軸功能異常，也可能會引起月經量減少和推遲，建議去醫院進行檢查。

小腹痛且月經量少推遲可能是宮寒、氣血瘀滯、婦科疾病引起的。
1、建議到正規醫院做婦科檢查，若是宮寒的情況，建議保持腹部溫暖，比如用熱水袋、暖寶寶熱敷，在醫生的指導下服用艾附暖宮丸、溫經湯等進行治療。
2、若氣血瘀滯可以吃一些紅棗、枸杞等有助于活血化瘀功效的食物幫助緩解癥狀。
3、其他婦科疾病要到醫院診斷確定病因再進行治療；若是炎癥引起的，可以在醫生指導下使用消炎藥物；腫瘤則要通過手術進行治療。

月經量少推遲的原因有很多，可能是內分泌失調、婦科炎癥等西醫疾病，也可能是血虛、血瘀等中醫疾病。
月經量少推遲，可能是多種原因導致的，建議及時去醫院檢查性激素水平和婦科彩超、白帶，查明原因后對癥治療，如果沒有器質性病變，則不適內分泌失調、婦科炎癥等西醫疾病導致的。可以考慮做中醫檢查，如果有血虛、血瘀等情況，可以使用藥物調理。血虛導致的，可以吃些八珍顆粒，血瘀導致的，可以吃些血府逐瘀膠囊，注意遵醫囑用藥。

月經推遲月經量少可能是因為內分泌紊亂導致的月經延遲或者是多囊卵巢綜合征，也可能是宮腔粘連、宮頸粘連、子宮內膜炎、盆腔炎等。
建議到婦科婦科進行婦科激素六項、婦科彩超等檢查，以明確診斷和治療。日常生活中要保持個人的清潔和飲食的平衡，當體內的女性荷爾蒙下降后，可以多食用一些含有大量的黃豆、豆制品、蜂王漿等。

月經量少推遲10天可能是懷孕也可能是婦科疾病導致的月經推遲。
若要判斷是否懷孕，建議到正規醫院婦產科檢查人絨毛膜促性腺激素，若人絨毛膜促性腺激素值大于10U/L，標明是懷孕了。懷孕初期的要及時補充葉酸，對預防畸形胎兒有較好的預防作用。另外，卵巢囊腫、子宮內膜息肉、子宮內膜異位癥等婦科疾病會導致月經推遲，平時要注意為腹部保暖，避免劇烈運動，多休息，保持心情舒暢，不吃辛辣、刺激、生冷的食物。

女性出現月經量少、推遲的情況，建議及時前往醫院檢查彩超、激素六項等項目，來確診月經量少、推遲的原因，再進行對癥的調理治療。如果是多囊卵巢綜合癥導致的，建議女性遵醫囑服用炔雌醇環丙孕酮片來進行對癥調理治療。如果是卵巢早衰導致的，女性通常可以遵醫囑服用戊酸雌二醇片、雌二醇環丙孕酮片等藥物進行調理。如果是子宮內膜粘連導致的，女性這時一般需要在宮腔鏡下行分粘手術進行治療。