通常情況下，每次例假前乳房脹痛是正常情況。具體分析如下：
月經前期，患者體內的激素變化非常大，可能會導致乳房脹痛嗜睡、乏力、頭暈、腰痛等，所以每次例假前乳房脹痛，屬于很正常的現象。患者在月經期間最好是注意休息，可以適當喝一些紅糖姜水，幫助體內的污血快速排出，減輕女性的不適癥狀。在月經期間，女性要禁止食用寒涼的食物，以免加重痛經，給女性帶來不適。

例假一般指月經，每次來月經前乳房脹痛可能是體內激素分泌改變、乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺結節等原因導致的，具體分析如下：
女性每次來月經前有乳房脹痛的癥狀，這是因為在此期間，體內的激素分泌發生了變化，這是一種很常見的生理現象，如果疼痛不是很明顯，就不需要進行治療。如果有乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺結節等疾病，建議到醫院做乳房彩超、乳腺鉬靶掃描，并結合病理組織學檢查，確定診斷。

來例假一般指來月經，而來月經前乳房脹痛可能是正常現象，也可能是乳腺炎導致的。
在來月經之前出現乳房脹痛的情況，是因體內性激素分泌含量比較多導致的，而出現這種病情的時候，大多可以在月經來臨以后，臨床表現會逐漸得到緩解，一般來說對人體的身體健康不會造成明顯的損害，建議可以保持良好的心態來緩解病情。但如果長期出現乳房脹痛的情況，可能是乳腺炎導致的，建議去醫院檢查，并對癥治療。

例假之前乳房脹痛，應該考慮是由內分泌失調導致。
月經前乳房腫脹是比較常見的。月經來以前，體內激素產生變化，胸部血腫，胸部變重，比較嚴重的時候會腹脹。僅僅只是隱痛，可以不用醫治。來月經后能夠自我緩解。疼痛感強烈時，在醫生的指導下服用逍遙丸等藥物，可緩解脹氣。在來經期前放松，確保充足睡眠與營養，有利于預防。

通常情況下，例假來之前乳房脹痛可能是經前期緊張綜合征、疾病導致的。具體情況分析如下：
經前期緊張綜合征一般是指女性在月經期前7～14天出現頭痛、乳房脹痛、緊張、全身乏力、疲勞等癥狀。主要是體內的激素水平出現改變導致的，可能會使血管加速擴張、局部組織充血等。另外，存在乳腺增生、乳腺纖維瘤等疾病，例假來之前也會存在乳房脹痛的情況。

例假前乳房脹痛可能是以下原因引起的：
通常情況下，如果在月經前出現了乳房脹痛的癥狀，那么就可能是體內的荷爾蒙分泌不平衡所造成的，這時的雌激素分泌較旺盛，而且腺管增生厲害，但是其中的黃體素不足，使得乳房的淋巴循環不暢，就會出現乳房脹痛的詳細。
此外，日常生活中要注意個人的飲食，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，避免劇烈運動，多注意休息。