例假變少可能是熬夜、勞累、減肥、情緒不良、營養不合理等原因動作的。最明顯的原因是內分泌功能不良。首先需要改善生活規律，要早睡早起，保持情緒穩定。如果仍然不能改善月經量減少，那么就要在月經復潮的2-3天查性激素六項和甲狀腺功能，如果這些結果確實異常，就要藥物調理，可以看中醫醫生，把脈后開藥。或用西藥調理，如人工周期調理等。
例假延遲的原因如下：
引起月經推遲的原因有很多種，比如外界環境因素、天氣溫度因素、精神狀況因素、個人心情因素、藥物因素等都可以影響月經的周期，導致月經紊亂，如果在有性生活的條件下，不排除懷孕的可能性，需要去醫院檢查，但是月經推遲嚴重，則需要到醫院進行婦科檢查，避免導致不育不孕。
建議女性身體有任何不適之處，請及時到醫院進行檢查治療。
來月經燥熱可能是因為女性虛火旺盛，女性月經期間女性的雌性荷爾蒙和孕酮升高也會導致女性月經出現干性的癥狀，平時要多喝一些調理神經的食物，比如羊肉、烏雞湯等。女性經期要注意個人衛生，要經常更換衛生紙、更換內衣、保持外陰的衛生、多飲水、多吃新鮮的瓜果、蔬菜，避免進食辛辣、刺激、生冷的食品，在來例假的時候盡量避免盆浴，避免同房。
通常例假血塊較多，從中醫的角度來說，屬于體內是存在著非常寒冷、寒冷的，使血液凝固，是流通不暢的表現，但通常是月經血引起的，自己流走后，組織中會產生一種霉變，摧毀血塊，于是就變成液體流出了，通常情況下就是這樣，如引起出血出現血塊，一，月經量的多少與多少，組織來不及發揮作用了，會流露出來的，因此，一旦出現了血塊，其一，建議去醫院做檢查，是否存在子宮器質性病變這一現象，若不存在，然后出現血塊的情況，建議來月經之前來，少吃多餐，避免冷食，月經期間盡量少用冷水，確保經血暢通，然后血塊也許會漸漸地減少并消失。
如果情況相對嚴重，則應該及時治療。
一般情況下，例假少的原因可能是以下幾點：
1.是因為體內的激素失調，比如因為生活的變化，或者是因為精神緊張而產生的。
2.是因為荷爾蒙的分泌改變，導致男性荷爾蒙升高，導致女性的月經量下降，或者是因為分泌的泌乳素升高，導致女性的月經量下降。
3.是因為女性的身體出現了卵巢機能的早期衰退，導致女性的身體出現了雌二醇降低，從而導致了月經的改變。
4.因為服用某些藥物導致的月經率下降，例如，使用一段時間的短期避孕會導致子宮內壁的厚度降低，從而導致經血的數量下降。
