來例假前胸脹疼是由于激素水平變化而引起，雌激素升高，刺激乳腺導管的增生發育，從而出現胸脹疼，會隨著月經結束而減輕或消失，可以不用做特殊處理。如果疼痛明顯，可以采用毛巾熱敷或局部按摩，促進局部血液流通，緩解疼痛。也可以采用中醫針灸推拿，比如肝經的太沖穴、行間穴等。飲食上忌食生冷辛辣，可以吃些谷物粗糧。

經前胸脹疼由于激素水平變化而引起，雌激素在經前會升高，刺激乳腺導管的增生發育，從而出現胸脹疼，而且會隨著月經結束而減輕或消失。如果疼痛輕微，可以不用做特殊處理。如果疼痛明顯，可以采用毛巾熱敷或局部按摩的方法，可以促進局部血液流通，緩解疼痛。

指導意見：你好 建議彩超檢查看看是否是小葉增生。或可能是由于體內激素水平的波動引起的，可吃逍遙丸調理試試。40歲以上的乳腺增生患者應該每年 去醫院做一次專科檢查，必要時做彩超，紅外線乳透或鉬靶照相檢查看看。