月經量少顏色深是月經不調的一種表現，主要原因有：1，內分泌失調導致雌激素分泌水平低的表現偶愛你。2，黃體功能不足，甲狀腺、泌乳激素功能異常。3，長期營養不良。4，環境改變，經期受涼。5，精神心理壓力大。要注意從如下幾方面調理：一是注意休息，避免過度勞累。二是保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。三是注意經期做好保暖措施，避免受到寒涼刺激。四是以清淡飲食為主，忌食生冷辛辣刺激性食物。五是注意衛生，穿棉質內褲，并且勤換洗，杜絕月經期性生活。

月經量少且顏色深可能是貧血、婦科炎癥、內分泌紊等原因導致的。
月經量減少，顏色發黑，主要是由于貧血引起的。其次，還有婦科炎癥、內分泌紊亂、氣滯血瘀等。可以到醫院的婦科檢查，可以服用益母草，烏雞白鳳丸等藥物，在月經的第三天抽血，做激素六項檢查。女性體內的雌激素分泌會降低，可以在醫生的指導下服用一些促雌激素的藥物。日常生活中要多注意多休息。如果是宮寒，可以在局部進行熱敷，同時服用一些能夠促進血液循環的食物，幫助排除體內的淤血。

19歲月經量少是有可能是內分泌紊亂。
19歲月經量減少，多見于內分泌失調阻礙(如青春發育期月經混亂或多囊子宮卵巢綜合征)。另一個普遍主要原因是雌性激素含量低所引起的，有些女性歸屬于個別差異。月經量少，卻不是病理狀態。若因內分泌失調造成月經量減少，建議在醫生指導下服藥調理內分泌。此外，一定要注意工作和有的規律歇息，不要經常熬夜，防止情緒波動。

23歲女性月經量少，其病因有很多種。出現高泌乳素血癥、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等原因，是卵巢內分泌功能紊亂造成的。盡管女人還年輕，但由于肥胖和快速減輕的原因，女性還是有可能使女性的卵巢機能提前退化。也有人會做很多人流，造成子宮內膜基底層受損，術后月經量會減少。所以如果23歲的女性來例數不多，建議到醫院做婦科彩超和激素六項來明確病因，并進行相應的調理。

14歲月經量比較少可能是因為遺傳因素、體質虛弱或者內分泌失調引起的。
月經量少一般是和遺傳因素有必然聯系的。如果體質虛弱，有貧血、營養不良的情況也會導致月經量少。如果平時壓力過大、精神緊張或者是熬夜過度也會影響到內分泌，導致月經量偏少。
建議抽血化驗六項激素確定病情后再進行調理。經期可以適量的喝點紅糖姜水，能夠活血化瘀，疏通經絡，促進月經血液流出的作用。不要吃生冷辛辣的刺激性食物。

一般情況下月經期3-5天，最多不超過7天，月經量30-50ML，最多不超過80ML，如果少于最低限，考慮是月經不調。過少的原因有以下幾種:平時作息不規律，經常熬夜或者壓力大，情緒有關系；或者近期宮腔操作手術，損傷了子宮內膜，從而導致內膜偏薄或者宮腔黏連還可能會導致內分泌失調。建議在醫生指導下中西醫結合按療程規律用藥治療。