來月經期不建議喝咖啡。
月經期間，最好不要和刺激性的飲料，如咖啡、碳酸飲料等。咖啡中有咖啡因，會促進子宮收縮，容易造成痛經及經血量增大的情況，而且咖啡有興奮神經的作用，容易造成興奮，使人難以入眠，對健康不利。所以月經期間不建議喝咖啡。女性在平時應注意養成良好的生活習慣，不要熬夜，規律飲食，避免攝入辛辣、刺激的食物，多參加戶外活動，放松心情，保持愉快的心情。

月經期通常會有子宮內膜剝脫出血，雖然咖啡含有大量的營養物質，能夠提供大量的能量，滿足機體的代謝需要，但是咖啡同時也含有大量的咖啡因，容易引起神經系統興奮，影響內分泌的平衡，造成內分泌紊亂。
月經期間不建議飲用咖啡，有長期飲用咖啡的人群，月經期間也建議暫時控制，避免內分泌紊亂導致經血量增加、月經紊亂等問題。

可以適當的喝咖啡的，不要喝的太多，適可而止就可以了月經期間要多注意保暖，不要受到風寒著涼，不要碰涼水，在飲食上要注意，咖啡可以適量的喝，不能多，不然可能會睡不著，導致第二天精神不好。

咖啡中含有的咖啡因屬于刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。女性經期喝咖啡不好。因為經期喝咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。

一般情況下，經期最好不要喝咖啡，因為月經期女性的身體比較虛弱，而咖啡中的咖啡因對身體有著非常大的傷害，咖啡因具有興奮的作用，不利于子宮的正常收縮，月經期喝咖啡會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩等情況，同時更加消耗體內儲存的維他命b，破壞新陳代謝，咖啡還具有促進血液循環和刺激神經的作用，還可能會引起經量增多或者痛經的現象。

月經期間喝咖啡的危害如下所示：
1、咖啡因能刺激子宮平滑肌，使子宮平滑肌萎縮，從而使經血不能排出，從而出現疼痛。
2、咖啡因會刺激女人的心血管和中樞神經，引起心慌、心悸、失眠、多夢等。
3、女性在月經期間喝咖啡也會引起體內激素失調，從而加快卵巢的老化。
4、咖啡因具有刺激中樞神經的功能，會導致女人在來例假期間出現煩躁、焦慮等情緒。