例假一般是指月經，月經來之前胸部疼痛，考慮主要是體內激素水平變化，刺激乳腺而造成的，一般多發生于月經來潮前5-7天，這個時候，一般代表快來月經量。但是不完全排除乳腺小葉增生的情況，所以建議患者及時就醫，完善乳腺彩超檢查，同時注意休息，應避免接觸冷水以及辛辣刺激性食物的攝入，生活中要保持會陰部的清潔及個人衛生，以防繼發感染。

一般來說，來例假前的白帶量會增加，與宮頸粘液的分泌量有關系。
宮頸粘液在月經周期內的排泄是周期性的。宮頸腺細胞在性激素作用下，分泌粘液，其理化性質和分泌量發生了顯著的周期性變化。女性在上一次月經后至下次來潮前，女性體內的雌性激素會持續上升，從而促使子宮頸粘液腺細胞不斷分泌粘液，在排卵期粘液分泌量達到峰值，從而導致女性的白帶量增加。

來月經前肚子疼痛一般是痛經引起，主要表現為月經前兩天出現下腹部疼痛，有時伴有惡心、嘔吐、頭痛等癥狀，多跟長期飲用冰凍寒涼食物，生活作息不規律有關。可以熱敷一下腹部，喝點紅糖姜棗茶緩解一下。

月經前期屬于黃體期，體內的雌激素和孕激素水平都比較高，可能會使腎上腺皮質功能亢進，醛固酮分泌增多，容易導致體內水鈉潴留，從而引起乳腺導管周圍細胞水腫引起壓迫的癥狀，出現乳房脹痛和、乳腺腫塊等癥狀。
而且在月經前期，由于體內的激素水平比較高也會刺激乳腺，導致上皮細胞會增生肥大，乳房的脹痛癥狀也會逐漸加重。

月經來之前乳房疼是可能是激素刺激，不排除疾病影響。
月經前卵巢分泌的雌孕激素刺激會導致月經前乳房疼痛。也有可能是女性自身存在乳腺的器質性疾病，比如乳腺增生癥、乳腺纖維瘤、乳腺結節等。女性乳房疼痛后，如果月經干凈后能夠自然緩解，可以考慮是高水平持續孕激素刺激引起的生理性表現，一般不需要特殊處理和治療。如果女性出現這種乳房疼痛不能自然緩解，可以通過乳腺彩超來判斷疼痛的具體原因。

通常情況下，例假來之前乳房脹痛可能是經前期緊張綜合征、疾病導致的。具體情況分析如下：
經前期緊張綜合征一般是指女性在月經期前7～14天出現頭痛、乳房脹痛、緊張、全身乏力、疲勞等癥狀。主要是體內的激素水平出現改變導致的，可能會使血管加速擴張、局部組織充血等。另外，存在乳腺增生、乳腺纖維瘤等疾病，例假來之前也會存在乳房脹痛的情況。