隨著人們生活方式的變化，許多人患上了頸椎病，特別是年輕人。頸椎病的日常生活中要注意以下幾點：
1、建議不要長時間的低頭工作，在工作1-2個小時后，要多運動，抬頭、伸腰，要有壓力的生活習慣。
2、適當的進行頸部和背部肌肉的功能訓練。如果頸部的肌肉不能得到充分的鍛煉，那么就會出現頸椎的問題。因此，全身的肌肉鍛煉都會加強，從而減輕癥狀。
3、注意保暖，防止感冒。
4、睡覺時要注意姿勢和枕頭，最好不要睡太高的枕頭，因為太高的枕頭會讓你的脖子承受更大的壓力。

頸椎病的患者有以下注意事項：
1、注意日常休息，減少局部刺激。患者在日常生活中可以選擇舒適的枕頭睡眠，以保證得到充足的休息，同時，盡量使頸部肌肉保持放松狀態。
2、避免頸部受涼。患者可以使用熱毛巾，暖手寶，熱水袋等對肩頸部進行局部熱敷，改善頸部血液循環，加快身體的新陳代謝，有利于炎癥消散，從而緩解頸椎病癥狀。

改變工作習慣，避免長期低頭。睡覺時應低枕，而不能高枕，長期高枕也會加重頸椎病。不能著涼會引起肌肉的發炎也會加重頸椎病。進行頸部向后仰的運動，以恢復頸椎的曲度。

患有頸椎病的患者是怕累的。
頸椎病患者是怕累的，尤其是肩頸部位的勞累，因為很容易導致病人的頸椎病發作。比如病人長時間伏案工作，或者長時間低頭，就會導致病人頸椎局部肌肉組織疲勞、僵硬，會影響頸椎的血液循環系統，會壓迫脊髓神經，容易導致病人出現頸椎疼痛。
建議在日常生活中養成良好的生活習慣，避免長時間處于同一個姿勢，適當的進行活動。

肌電圖檢查：頸椎病及頸椎間盤突出癥的肌電圖檢查都可提示神經根長期受壓而發生變性。CT檢查：可用于診斷后縱韌帶骨化、椎管狹窄、脊髓腫瘤等所致的椎管擴大或骨質破壞，對于頸椎病的診斷及鑒別診斷具有一定的價值。

患有脊髓型頸椎病應注意避免勞累、保持平穩的狀態等。
脊髓型頸椎病患者要避免過度勞累，避免長期工作，以免引起椎間盤突出的進一步惡化，導致椎管狹窄，造成脊髓神經不斷受壓，出現脊髓變性、壞死等；開車或乘車時要注意不能突然提速或突然減速，以免出現頸部脊髓的損傷，從而使脊髓神經受到直接的傷害，從而出現肢體麻痹等并發癥。