通常情況下，如果病情較輕，肩袖損傷可以自愈；如果病情較重，肩袖損傷不可以自愈。具體情況分析如下：
肩袖急性撕裂，撕裂面積減少的損傷可通過限制肢體活動而自行愈合。一般需要三周左右的時間來進行局部固定和限制活動。損傷后肩袖周圍韌帶和關節囊會明顯撕裂，導致關節周圍腫脹、疼痛，肩關節平舉和外展受限。大多數病人需要手術。肩袖斷裂后，失去穩定股骨頭的功能，可通過上臂下垂試驗和普魯卡因封閉試驗來診斷肩關節外展功能。

肩袖損傷通常難以自愈。肩袖撕裂、肩袖損傷是無法自行愈合的，很多人會誤以為肩周炎可以自行愈合，其實并非如此。肩袖受傷，疼痛可以減輕，但如果出現了撕裂，就不會自行愈合了，只有通過外科手術，才能進行修復。生活中也應注意避免過度使用肩部，避免受涼，睡覺時采取舒適臥位，放松肩部肌。避免進行肩部內旋上舉動作，可適當進行外展、后伸、外旋上舉動作進行功能鍛煉。理療、按摩也可改善肩關節周圍血液循環，有利于肩袖損傷的恢復。

肩袖損傷一般情況下是不可以自愈的。肩袖損傷的影響一般不大，在臨床上，肩袖損傷是否能夠自行愈合，需要根據損傷的程度來決定，具體有：
1、輕度損傷：有較高的自愈率，適當的保守治療、適當的運動和康復治療可以加速肩袖損傷的恢復。
2、嚴重損傷：恢復困難，需要先采取保守療法，然后進行外科治療。
有些病人不能輕易相信別人，而耽誤了治療，從而造成嚴重的肩關節功能障礙、粘連，從而增加了治療的難度。

輕度的肩袖損傷，有的是可以自愈的。通過注意休息，可以配合保守治療，局部可以貼活血化瘀的膏藥，例如金黃膏，可以用烤燈照射，做熱敷，促進局部的血液循環，另外還要減少活動，避免對局部的刺激，注意保暖。另外肩袖損傷與肩周炎癥狀類似，在臨床上需要鑒別，因為二者在治療上有所不同，通過做核磁共振檢查能夠明確診斷。

輕度的肩袖損傷，有的是可以自愈的。通過注意休息，可以配合保守治療，局部可以貼活血化瘀的膏藥，例如金黃膏，可以用烤燈照射，做熱敷，促進局部的血液循環，另外還要減少活動，避免對局部的刺激，注意保暖。另外肩袖損傷與肩周炎癥狀類似，在臨床上需要鑒別，因為二者在治療上有所不同，通過做核磁共振檢查能夠明確診斷。

沒有撕裂的肩袖損傷通常能自愈，但要注意制動休息。
在出現肩袖損傷后，患者通常要做進一步的檢查，包括肩關節的查體和肩關節MRI，以確定損傷的嚴重程度。如果肩袖不存在撕裂的情況，通常有機會自愈，通過適當制動休息后，局部組織通常可以自己恢復。但是，如果撕裂比較嚴重，則建議做外科手術。因為保守治療通常無法使已經嚴重受損的肩袖自行恢復至正常狀態，還可能導致病程延長，不利于患者的身體健康。
在恢復期間，患者應避免做推拿按摩，以免壓迫局部，可以遵醫囑服用一些活血的消炎止痛藥物，對損傷的修復也有一定的幫助。在肩袖損傷兩天后，通常可以進行熱敷，以加快局部的血液循環，促進身體的恢復。