一般懷孕后腰酸背痛在許多孕婦中常常遇到，當胎兒發育到一定階段，子宮變大牽拉背部肌肉及脊椎部位韌帶時，孕媽媽負擔加重，再加上身體鈣元素不足均有腰酸背痛。
建議適時補充鈣劑、多臥床休息、縮短久站時間、睡眠不宜過于柔軟的床上為宜，配合局部熱敷及按摩則能有效好轉，一般無需特殊處理，如伴肌肉重度無力，酸麻等狀況時，則須到醫院就診。

腰酸背痛應盡早至醫院就診明確病因，再根據病因采取相應的治療措施。腰酸背痛是一種常見的疾病。年輕人長期坐在電腦前，久坐不動，會導致腰酸背痛。老年人，腰椎退行性變化，不經常運動，腰酸背痛。因此，青年們不能長時間的坐著，干一件事，中間最好是起身走動。尤其是老年人，要多做運動。如果腰部疼痛，可以躺在床上進行理療和按摩。如果沒有明顯的改善，可以到醫院口服一些非甾體類的藥物來緩解。

患者來姨媽期間出現了腰酸背痛等癥狀，可能是盆腔內出血水腫引起的，因此可以多注意休息，局部使用熱毛巾熱敷，或者是進行艾灸的方法來幫助緩解癥狀。另外嚴重的患者也可以適當的給予頭孢和阿莫西林幫助緩解局部水腫的現象。如果患者的癥狀持續加重，就要及時到醫院就診，并且可以適當的進行電烤等物理治療，從而緩解癥狀。

腰酸背痛失眠可以通過按摩以及針灸的方式解決。
按摩可以治療失眠，但是通過按摩來恢復失眠需要一段時間，恢復速度比較慢，要做好心理準備。而且做按摩治療對操作者要求非常嚴格，所以想要通過按摩治療失眠，需要去正規的醫療場所做。失眠的治療不僅僅是按摩療法，還有針灸療法。嚴重失眠需要口服藥物。這不僅僅是一種治療。在臨床上，只要有利于疾病的改善，都可以用。

懷孕腰酸背痛，應當及時補充鈣劑，而且平時在飲食上注意多吃含鈣多的東西。腰痛的癥狀是很多懷孕期間的寶媽經常遇見的，尤其是懷孕中后期出現腰酸背疼的現象，大多是由于體內缺乏鈣元素引起的，因為時候肚子里的寶寶生長發育很快，而且骨骼開始迅速的發育，所以從母體中吸取的鈣元素量明顯增多。

考慮為中醫所說腎精虧虛，腎氣不固而引起的這種臨床表現。到專業的中醫院找中醫把脈，使用一些補中益氣，益精填髓的藥物進行調理，加強體育鍛煉，增強自身的抵抗能力，多飲水。一般在四周左右是可以恢復正常的。