一般情況下，膝關節發生運動損傷后通常需要1~3個月可以恢復，不過具體的恢復時間還是要看患者病情的嚴重程度。
膝關節軟骨發生損傷后會表現為關節疼痛，關節活動輕度受限，蹲起時疼痛癥狀加重。膝關節發生運動損傷后通常需要1~3個月可以恢復，可以用石膏進行外固定，多吃含鈣食物，在恢復期間要注意多休息，有助于恢復。
病情分析：這樣的情況除了必要的休息還是需要藥物治療的.但是目前醫院還沒有好的辦法去治療.建議采用傳統中醫外用藥物治療. 有需要隨時咨詢.祝你早日康復!
意見建議：疼痛明顯影響工作和休息時，可服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮靜劑
