通常來說，腰骨折了絕對臥床兩月以上才能恢復(fù)。
骨折是指骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性完全或部分斷裂。多見于兒童及老年人，中青年人也時有發(fā)生，一般來說，腰骨折了絕對臥床兩月以上才能恢復(fù)，但具體的時間也不相同，平時要注意飲食，多出富含鈣質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、雞肉等，也要多吃新鮮的蔬菜和水果。此外，患者平時要注意休息。

一般來說，腰骨折多久能翻身，需要根據(jù)實際情況進行判斷。
腰骨折翻身分為被動翻身與主動翻身。如果是主動翻身，通常必須要骨折，完全長穩(wěn)定的情況下才能翻身，一般需要6~8周左右的時間。如果是被動翻身，骨折的第1天就必須要做的，因為長時間平臥有可能會導(dǎo)致腰臀部的皮膚或者軟組織長期受壓而導(dǎo)致缺血，從而導(dǎo)致不良癥狀的出現(xiàn)。

通常情況下，腰骨折可能需要1-2個月才能不疼。正常情況下，骨折處愈合和粘連需要4-6周的時間，這段時間軟組織恢復(fù)，骨折處就不會再有移位和出血，疼痛就會減輕或者消失。所以腰骨折可能需要1-2個月才能不疼。同時在治療過程中，要注意飲食規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃含鈣量量比較豐富的食物，少吃辛辣刺激的食物，以免影響恢復(fù)。

腰骨折之后，大概需要4-6周，才能夠下床活動。具體的下床時間，要等回骨科復(fù)查之后才能夠明確。在醫(yī)生通知能夠下床之前，一定要做好自監(jiān)督和監(jiān)督，保證持續(xù)臥床，防止腰椎部位受到負重。

如骨折不是很嚴重的話，3個月就能康復(fù)，建議病人2個月后適當和醫(yī)生一起配戴護具以避免骨頭成為畸形，并建議病人把頭抬起來讓血流流通。
早期，可適當食用些動物內(nèi)臟及魚湯、骨湯之類營養(yǎng)豐富食品，晚期可適當補充鈣、維生素、蛋白質(zhì)。建議病人保持心情舒暢、積極配合醫(yī)生治療、洗臉時輕揉。平時加強對患處的保養(yǎng)，避免感染。

腰骨折之后，大概需要4-6周，才能夠下床活動。具體的下床時間，要等回骨科復(fù)查之后才能夠明確。在醫(yī)生通知能夠下床之前，一定要做好自監(jiān)督和監(jiān)督，保證持續(xù)臥床，防止腰椎部位受到負重。