一般情況下，跟骨的粉碎性骨折走路的時間最好大于三個月。
粉碎性骨折是指跟骨骨折塊數(shù)目在三塊以上，這樣往往伴有跟骨內(nèi)松質(zhì)骨的壓縮塌陷，以及跟距關節(jié)面的損傷，手術后跟骨的強度不足，過早負重容易引起骨折斷端移位及關節(jié)面的再坍陷。所以跟骨的粉碎性骨折走路的時間最好大于三個月，患者應當在醫(yī)生指導下，循序漸進得開展康復運動，不要操之過急。
通常情況下，腳跟骨粉碎性骨折，一般建議患者在傷后的六個月能走，具體內(nèi)容如下：
如果跟骨的粉碎性骨折，斷端移位比較大，此時骨折愈合相對比較困難。而且骨折碎片的穩(wěn)定性也不好，需要長時間的制動，保持合理的骨折對位對線。所以一般建議患者在傷后的六個月能走。治療期間需要注意飲食，在均衡的基礎上，加強營養(yǎng)攝入，有利于提高身體免疫力。
一般情況下，腳跟骨粉碎性骨折術后3-5天，患者有胃口的情況下可以喝骨頭湯。
腳跟骨粉碎性骨折，可以在術后幾天喝骨頭湯，但要避免吸入較多的油脂，否則會加重患者腸胃的負荷。要想讓骨折愈合，可以多吃一些比較好的肉類，比如魚、雞蛋、瘦肉等。骨湯不是必須的，因為它含有的鈣比別的食品要少，經(jīng)常會因為油脂過多導致腸胃不好，從而引起惡心、腹脹等癥狀，所以，喝骨頭湯，要看患者自己的消化能力。
通常情況下，雙腳跟骨粉碎性骨折的患者動完手術4個月左右能恢復。
患者患有兩腳跟骨粉碎性骨折，一般術后休息4個月左右才能康復。患者平時還要注意飲食，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚類、蝦類等，這樣可以給患者補充更多的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，從而促進骨折的愈合。在治療后應加強功能鍛煉，加強患者的雙下肢肌力功能鍛煉，加強膝關節(jié)、踝關節(jié)的功能鍛煉，防止關節(jié)功能喪失。
一般情況下，雙跟骨粉碎性骨折取鋼板后兩周左右可以走路，具體內(nèi)容如下：
雙跟骨粉碎性骨折通常鋼板的措施進行治療，通常在鋼板拆除后，雙跟骨內(nèi)留有螺釘?shù)尼數(shù)溃@些釘?shù)赖挠贤ǔＲ残枰欢螘r間來促進愈合，所以一般術后兩周可以走路。但需注意在走路時也應適可而止，避免過度活動，同時在做完手術后的一個月內(nèi)，不要進行劇烈運動。
一般來說，后腳跟粉碎性骨折2.5-3個月左右能棄拐走路。
后腳跟粉碎性骨折可能是從高處跳下，雙足跟落地，導致跟骨的粉碎性骨折。通常患者在積極治療6周左才開始出現(xiàn)原始骨痂生長，此時可以開始部分負重，一般2.5-3個月左右能棄拐走路。但是如果是老年人或者沒有積極進行功能鍛煉，可能恢復時間比較晚，4-5個月左右才能棄拐走路。