一般來說，30歲骨質疏松該怎么辦，需要根據實際情況進行判斷。
30歲患者骨質疏松，說明該患者可能存在特殊疾患。比如使用長期大量的皮質激素的使用，、甲狀旁腺功能亢進、其他不明原因的疾患等。通常30歲骨質疏松怎么治療，首先應找出造成骨質疏松的原因，同時可以在醫生的指導下補充鈣劑和輔助維生素D類制劑促進鈣吸收，還可以在醫生的指導下在身體允許的范圍內多曬太陽，通常有助于鈣質的吸收，促進恢復。

女性老年骨質疏松可以不通過藥物治療、飲食調理等方式進行治療。
骨質疏松好發于更年期及70多歲的老人，通常可以選擇用雌激素替代治療，也可以采用鈣減蛋白治療，同時還要注意補充維生素d和鈣。除了要進行藥物治療之外，患者日常生活中要多吃富含鈣的食物，比如豆類和乳制品，其中含有大量的鈣質，而且建議患者避免飲用濃茶，以免加重癥狀。

食療。補充維生素，多曬太陽，因為維生素是粘多糖和骨膠原合成的必要成分；適當的磷，適當的磷克以促進鈣的利用，并且還能減慢鈣的流失。不過磷含量不能超，不然反而會適得其反。

骨質疏松癥可以通過一般治療、使用藥物等方法細菌殘留。
骨質疏松癥是由于多種原因導致的骨密度和骨質量下降，骨微結構破壞，造成骨脆性增加，從而容易發生骨折的全身性骨病，如果患有此病，患者需要注意一般治療，即適當鍛煉身，注意進補食物補鈣，比如牛奶、牛肉、雞蛋、雞肉等；還需要使用藥物進行治療，常用的藥物有六味地黃丸、金匱腎氣丸、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

發生骨質疏松癥的具體措施如下：
1、確診骨質疏松癥應積極治療，應用雙磷酸鹽等抗骨質疏松藥物，抑制骨吸收藥物，特立帕肽促進骨形成。剛絕經期的女性，如果沒有補充雌激素的禁忌癥，還可以使用雌激素或雌激素類藥物；
2、戒煙、喝酒、喝濃茶、喝咖啡、喝碳酸飲料、缺乏規律運動、偏食等影響骨代謝的不良因素；
3、飲食合理，作息規律，經常鍛煉；
4、補充鈣質和維他命D，每日補鈣必須達到1000毫克以上，補維生素D要達到1200單位。

手術治療。手術治療有核心減壓、帶血管骨移植術、血管植入術、骨支架術等，但是手術治療痛苦大、費用高、恢復期長、局限性廣、對于骨質疏松早期治療效果不是盡善盡美等原因被很多患者拋棄。