通常情況下，小腿外側筋疼的患者可以通過使用藥物、物理治療等方式進行治療。具體情況分析如下：
1.使用藥物：小腿外側筋疼的患者可以按照醫囑使用紅花油、云南白藥氣霧劑、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。
2.物理治療：熱敷、按摩、針灸等方式都可以促進血液循環，進而可以緩解腿部不適，小腿外側筋疼的患者可以在中醫醫師的指導下通過熱敷、按摩、針灸等方式來緩解疼痛。
腳崴了小腿外側筋疼可以采用物理治療、一般治療等方式改善相關情況。
腳崴了小腿外側筋疼，需要將四肢固定下來，這是因為扭傷后的制動可以緩解由于反復運動導致的情況惡化和傷害的加劇；一般在24個小時之內繼續進行冷敷，緩解局部的紅腫，48小時之后要多用熱水浸泡，進行局部熱敷，有利于局部的血液流通，有利于身體的康復。此外，抬腿有助于緩解水腫，促進康復。
腿外側筋疼可以通過理療、藥物等方式進行治療。
1.理療：一般可用熱療，如熱水浴、水盆浴或淋浴、礦泉溫泉浴等，以增加局部血液循環，使肌肉放松，減輕疼痛，有利于關節活動，保持正常功能，防止畸形。
2.藥物：雷公藤多甙有消炎止痛作用，服用方便。非甾體類抗炎藥有消炎止痛、減輕僵硬和肌肉痙攣作用。
此外，平時養成良好的生活習慣，注意皮膚清潔、衛生，嚴格遵循醫囑正確用藥，有助于促進疾病康復，避免復發。
小腿筋疼，可能是由劇烈活動之后出現乳酸堆積或急性勞損，休息一段時間后，局部熱敷，促進血液循環，很快就可以緩解，如果是由于拉傷、扭傷所致的肌肉撕裂等，在休息的基礎上可以局部外用非甾體止痛藥膏，例如扶他林軟膏，適當加強鎮痛即可。
不是因為平時沒有鍛煉，而是因為平時沒有鍛煉，所以會出現下肢肌肉酸痛的情況，而且可以用溫水浴和推拿來減輕疼痛，一定要避免冷敷。用溫水沖洗可以加快體內的血液，加快體內的脂肪和脂肪的分解。也可以是由于缺鈣，勞損等原因造成的。這種現象主要是由于中年男性體內鈣流失比較多，需要適當的鍛煉和補充鈣，多食用大豆，蜂蜜等。