冬季建議多運動，多喝熱水等預防感冒。要加強身體運動，提高身體免疫力，適應自然條件。起床后要打開窗戶，讓室內的空氣流通。流行性感冒的傳播途徑是空氣中的飛沫，專家建議：最好是通風。在流行性感冒時，可以在室內進行消毒，用5-10ml的食醋，加適量的水加熱，使其揮發。這是一種簡單、有效的方法，可以防止感冒，經常勤洗手。流感病毒可以在堅硬的物體上生存72個小時，比如車門把手，汽車的扶手，如果是健康的人，手碰到這種東西就會感染。

一般情況下，孕婦可以通過以下方式預防感冒：
孕婦應每日早起，睡前刷牙，并在餐后用清水沖洗牙齒，以消除口腔中的病菌。孕婦應避開人群密集、噪音較大、通風不良、致病細菌濃度較高的公共場合，容易受到感染。當家庭成員或朋友有感冒時，孕婦應當佩戴防護面罩。孕婦要有充足的睡眠，豐富的飲食，適當地飲水。孕婦yao多做鍛煉，保持房間的新鮮，氣溫的改變要適時增加或減少衣服。

養成良好的生活習慣和飲食規律，并且適當的鍛煉身體才能預防感冒�；颊咭残枰�結合自身的年齡，如果年齡比較大并且患有病史，也可以在流感來以前選擇注射流感疫苗的方式預防，在日常生活當中還需要及時添加衣物，做好飲食的調理，多吃一些蛋白質和維生素豐富的水果蔬菜。能夠補充身體當中所需要的營養成分，有助于營養均衡，并且通過慢跑和健身的方式也能夠增強自身的抵抗力。

冬季預防感冒發燒，應該做好自身保暖，多喝一些溫開水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以多吃一些富含有蛋白質的食物，補充身體營養所需適當的進行體育鍛煉，增加自身免疫力，在冬季如果出現感冒的現象，可以通過感冒顆粒進行緩解，但是在服藥期間不要擅自用藥，應該在醫生的指導下服用藥物，避免對身體健康造成不良的影響。

普通感冒是不會傳染的，可以在房間里熏一些醋，要加強身體鍛煉，提高身體素質就可以預防感冒，可以服用些藥物進行治療，對流行性感冒和風熱感冒有不錯的預防和治療效果。

孕婦可以通過以下方式預防感冒：
女性在孕期一般身體素質會變差，加上孕孕激素的作用，對熱會比較敏感，如果不注重衣物的添加和腹部的保暖，在人流密集的場所，很有可能會受到病毒的感染，從而導致患上流感。為了防止孕婦患上風寒，可以用黃芪來泡水喝，有利于固表、止汗、提高免疫力。另外，在氣候變化期間要注意加減衣服，以免著涼導致患上流感。