通常情況下，濕氣重痘痘有以下幾種治療措施：
第一種，濕氣重痘痘可能是內(nèi)分泌紊亂引起的，建議進(jìn)行中藥調(diào)理，口服化毒丹和復(fù)方珍珠暗瘡膠囊。
第二種，濕氣重痘痘考慮是長(zhǎng)期的飲食生活以及環(huán)境因素導(dǎo)致的，平時(shí)注意清淡低鹽飲食，盡量避免吸煙飲酒，減少高蛋白、高熱量、刺激性、生冷食物的攝入。還可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

濕氣分為兩種，一種是外濕一種是內(nèi)濕，外濕是由于氣候潮濕而導(dǎo)致的，表現(xiàn)為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，內(nèi)濕是由于消化功能而導(dǎo)致的，可以通過(guò)以下幾種方法進(jìn)行調(diào)理，每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t豆薏米粥，運(yùn)動(dòng)排汗，體內(nèi)的毒素是由于不能通過(guò)汗液排出而導(dǎo)致的，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉。

濕氣重應(yīng)該經(jīng)常進(jìn)行一些跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等運(yùn)動(dòng)，能夠幫助你活化氣血循環(huán)，增加水分代謝，多吃紅豆、薏米大棗粥，少吃油膩及辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果和蔬菜。

身上濕氣重可以通過(guò)一般治療、使用藥物等方法進(jìn)行治療。
1.一般治療：如果癥狀比較輕微，患者應(yīng)該注意一般治療，即注意休息，避免過(guò)度勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間居住于潮濕的環(huán)境中，可以適當(dāng)泡腳，有助于緩解癥狀。
2.使用藥物：如果癥狀較重，，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，常用的藥物主要有二妙丸、人參健脾丸、黃柏膠囊等。

不少人臉上長(zhǎng)痘痘，是因?yàn)樯眢w的濕氣比較重，而出現(xiàn)的現(xiàn)象，這些人就應(yīng)當(dāng)在日常注意幫助身體排濕，是多吃一些能夠幫助排出的食物，比如薏米，同時(shí)在日常的時(shí)候，還應(yīng)當(dāng)注意室內(nèi)的通風(fēng)狀況，不通風(fēng)是加重濕氣的重要原因，一些生活細(xì)節(jié)也會(huì)導(dǎo)致周圍環(huán)境和身體里的濕氣加重，比如喜歡坐在地板上玩耍、長(zhǎng)時(shí)間待在密閉的房間里等。

身體濕氣重的話可以表現(xiàn)為皮膚油膩，其實(shí)這臉上容易長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，滿臉油光，腰酸關(guān)節(jié)疼痛，在飲食方面以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，可以少量的吃一些辛辣溫和的食物，但是不要吃生冷的食物，不要抽煙喝酒晚上泡澡時(shí)，在泡腳水中加入生姜祛濕。