一般來說，女生手腳冰涼可能是氣血不足。
氣血不足是中醫(yī)學中的氣虛和血虛，主要有畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴等癥狀，部分女生可能會因為氣血不足造成血液循環(huán)的比較慢，從而出現手腳冰涼的情況。此外，女生手腳冰涼也可能是喜歡飲冷，嗜食涼物等因素引起其氣血寒凝，不能達于四肢。
此外，患者日常應該規(guī)律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物。

近期出現的手腳冰涼，如果伴有怕冷寒戰(zhàn)等癥不能排除有發(fā)熱，需要進一步的檢查排除有沒有發(fā)熱及發(fā)熱的原因。是周圍環(huán)境溫度過低，手腳不能溫煦。手腳冰涼時間較長并且伴有怕冷、四肢冰涼、加衣被后癥狀可以緩解，面色蒼白總是覺得乏力可能伴有水腫等癥狀，主要見于中醫(yī)所說的陽氣虛衰大多見于脾腎陽虛。

女性手腳冰涼，主要有以下原因：
第一種，女性在月經期間、產后或者天氣冷的時候，容易丟失大量的熱量，這是正常的生理現象，要注意保暖，不必過于擔心。
第二種情況是，很多女性因為飲食不規(guī)律或者身材要求高而故意節(jié)食，長期節(jié)食會導致氣血虛弱，四肢不能溫養(yǎng)氣血，所以手腳冰涼，飲食調理后，往往會緩解；
第三種情況，是因衣食不宜，受寒濕寒，陽氣受損，手腳冰涼，需辨證用藥，溫陽驅寒。

男性手腳冰涼的原因有以下幾點：
1.如果男性血壓低或血糖低，可能會出現手腳冰涼的癥狀。平時要注意營養(yǎng)均衡，避免偏食。
2.體型比較瘦弱，體質虛寒，容易使體溫調節(jié)機制紊亂，容易手腳冰涼。要注意調整飲食，注意保暖。
3.平時壓力比較大，工作時間也比較長。另外，衣服穿少了容易手腳冰涼。平時要注意勞逸結合，多運動，注意保暖。

寶寶出現手腳冰涼的原因較多，多數下鑒于孩子的末梢循環(huán)較差，如果外界的體溫較低的話，非常容易出現手腳冰涼的。另外有一些孩子出現了被流行性病毒感冒所感染的，孩子出現高熱，同時伴有手腳冰涼，這是由于病毒引起的末梢循環(huán)。

糖尿病人通常會出現手冷的情況，這可能是糖尿病并發(fā)癥引起的。
如果糖尿病的血糖控制不太好，會引起糖尿病周圍神經病變。當外周血管病變時，會造成神經末梢循環(huán)不良，從而導致手腳冰涼。嚴重者可出現手腳麻木。在日常生活中，一定要控制血糖的上升，在飲食上要未雨綢繆，保持飲食均衡。飲食要規(guī)律，要定量，有助于穩(wěn)定血糖的上升。也可以適量吃一些高淀粉的食物，會改善身體的營養(yǎng)。