一般情況下，胃不好吃中藥不一定會傷胃。
胃不好的患者可以選擇吃中藥湯劑，一般是不容易傷胃的，因為中藥湯劑是根據患者的體質情況及時增減藥量的。但是患者沒有遵醫囑用藥或是加大藥物劑量，通常是會傷胃的。
平時需要做好飲食控制，避免進食高鹽、高油脂類食物，以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當參加體育鍛煉，增強自身體質，比如太極拳、散步等。
胃不好吃藿香正氣散、理中丸、保和丸、歸脾丸等中藥來調理，具體內容分析如下：
中醫對胃腸疾病有確切療效，但治療方案只能根據患者的具體癥狀和體征，綜合四診后確定。中醫認為，疾病分為虛實、寒熱、表里、陰陽，或者虛實夾雜，寒熱夾雜，臨床表現不能一概而論。如果外感風寒，可選用藿香正氣散；如果脾胃虛寒，可選用理中丸；如果食積滯，可選用保和丸；如果脾胃氣虛，可選用歸脾丸。總之辯證正確才能達到治療效果，否則療效不明顯，甚至會加重病情。如果不能正確辨別病情，建議去正規的中醫院治療，讓有經驗的中醫來調理。
服用中藥一般不影響脾胃。如果是清熱瀉火的藥，可以飯后服用。如果是健脾和胃的藥和補氣養血的藥，可以在飯前服用。醫生會按個人的身體狀況、癥狀、舌苔和脈象選擇藥物進行調節。如果中醫阻礙脾胃，他們會加藥來加強脾胃，也可以服藥后定期復查。
胃不好可以吃以下養胃主食：
面條，米粥，水餃等主食刺激性小，容易消化，建議胃不好的患者可以適量食用；此外，冬瓜，卷心菜，蘋果、梨、香蕉等蔬菜水果可以補充身體所需的維生素和微量元素，建議患者多吃此類食物。在日常生活中，患者要注意飲食健康，以清淡和易消化的食物為主，忌辛辣刺激及油炸的食物，少食多餐，不要暴飲暴食，保證營養均衡，保持心情舒暢，適當運動，比如慢跑、游泳等，有利于身體健康。
脾胃不好，可能會影響食欲、睡眠、情緒等方面。脾胃不好一般可以吃山藥、栗子、扁豆、花生。具體內容如下：
1.山藥：對于胃功能不強、腹瀉、胃痛、消化不良的人來說，具有補脾養胃的作用。
2.栗子：栗子主要可以益氣養胃，補腎壯筋。但板栗一次不宜多吃，以免出現腹脹等情況。
3.扁豆：扁豆可以健脾除濕，還能促進消化。
4.花生：花生具有健脾和胃、益氣通乳等功效。多吃花生，可以延年益壽。