通常情況下，患者可以通過產生的原因、癥狀等來分辨風寒感冒和風熱感冒。具體情況分析如下：
產生的原因：風寒感冒主要是指因外感風寒而引起的普通感冒，而風熱感冒是感受風熱病邪所致的表證。
癥狀：風寒感冒患者一般會出現惡寒嚴重、發熱較輕、無汗、頭痛、肢體酸楚等癥狀，而風熱感冒患者一般會出現發熱重，微惡風，頭痛，咽喉紅腫疼痛等癥狀。

風熱感冒和風寒感冒的判斷方法有看有無出汗，有汗的屬于風熱感冒，無汗的屬于風寒感冒。痰液比較粘稠的是風熱感冒，痰液比較清晰的是風寒感冒。鼻涕比較黃的是風熱感冒，鼻涕比較清的是風寒感冒。

一般來說，風熱感冒和風寒感冒需要通過以下方式進行判定。
風熱感冒通常是感受外界風熱邪氣引起的，常伴有發熱重、全身酸痛無力、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、惡寒輕、黃色黏液痰、便秘、口渴多飲、舌邊尖紅等臨床表現；風寒感冒通常是感受外界風寒邪氣引起的，常伴有惡寒重、鼻塞、流清鼻涕、聲音重濁、咳嗽痰液白色清稀、聲音重濁、發熱輕、頭痛等不適癥狀。

風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應以辛溫解表為主。風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。

風寒感冒，是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。風熱感冒，是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。建議還是要注意飲食習慣還有多鍛煉，多喝溫開水，多吃青菜水果，飲食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，注意休息。

風寒感冒會表現為流清鼻涕，如果是黃鼻涕，容易出汗，感覺比較怕熱，屬于風熱感冒的表現。多進食用一些疏風散寒的中成藥，風熱感冒多需要用一些清熱解毒的藥物來治療。