通常情況下，身體虛胖的患者可以通過食療、加強鍛煉等方式進行調理。具體情況分析如下：
食療：如果身體虛胖的患者吃了辛辣刺激性食物，可能會加重身體不適，因此患者平時應忌食辛辣刺激性食物，比如辣椒、螃蟹、蝦等，多食用清淡的有健脾養胃功效的食物調理身體，比如山藥、薏米、大棗等。
加強鍛煉：身體虛胖的患者平時應加強鍛煉，多做有氧運動，比如做減肥操、慢跑、瑜伽等，不僅可以減肥，還能提高免疫力。
虛胖是一種亞健康狀態的人體表現。一般主要的表現是肌肉松弛，脂肪下垂，輕拍有晃動感，這類人群常常不喜歡運動。中醫認為主要的原因是脾虛引起的，由于脾虛不能運化，水濕引起的這些癥狀。
虛胖是一種亞健康狀態的人體表現。一般主要的表現是肌肉松弛，脂肪下垂，輕拍有晃動感，這類人群常常不喜歡運動。中醫認為主要的原因是脾虛引起的，由于脾虛不能運化，水濕引起的這些癥狀。
如果是患有水腫虛胖，考慮你應該是腎有問題引起的，建議應該去醫院做個化驗檢查確診病因然后才能對癥治療，平時要注意飲食調理要吃清淡飲食不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果。
虛胖肝火旺腎虛，多見一些脾虛肝旺的病人，所以需要以下方式來調理。首先注意日常生活中保持心情愉悅，增強運動鍛煉。必要時找當地的老中醫給患者號脈，并開中藥來調劑。平常生活中吃飯要注意膳食結構的搭配，不要吃肉太多，也不要吃素菜多。
