沒有月子上火吃什么最降火的說法，一般來說，吃綠豆湯、蘋果、楊桃、桃子、白菜、芹菜等比較降火，具體內容分析如下：
坐月子，可能是因為高蛋白，高熱量的食物，休息不好，帶孩子累等原因導致上火。這時候可以通過吃一些食物來達到降火的效果，比如喝一些綠豆湯，可以清熱降火；可以多吃蘋果、楊桃、桃子等水果，能起到去火的作用；也要多吃蔬菜，如白菜、芹菜等。還要多喝水，這是最好的去火方法。房間不能太干燥，需要保持濕潤；最后，需要更多的休息和更好的睡眠。

產婦上火吃以下食物降火。
產后出現上火癥狀時，可以多食用香蕉、蘋果、桃子等新鮮的蔬菜，由于水果中含有大量的糖和維他命C，可以有效地改善孕婦的情緒，增強母體抵抗力，促進母體健康。產后要注意多飲水，多飲用小米粥，有助于身體代謝，排除身體中積聚的熱能，并能刺激乳房的分泌。產后多食一些新鮮的蔬菜，有助于改善產后的便秘。

一般情況下，如果牙齦上火，吃苦瓜、梨、綠豆湯等食物能降火。
當出現牙齦上火的情況，可以吃苦瓜，有清熱解毒的作用，有利于降火。同時，還可以吃西瓜，也有清熱降火的作用。經常吃梨也可以清熱降火，還可以喝綠豆湯，能夠達到降火的目的。此外，患者還需前往醫院診治，有利于改善病情。在日常生活中，患者需要養成良好的生活習慣，避免熬夜，少吃辛辣食物。

通常情況下，孕婦在孕期容易上火，這主要是因為胎兒在孕期需要更多的營養，如果吃錯了食物，容易上火，而且還會導致不良的生活習慣。
在此期間，如果孕婦上火，很容易導致便秘等情況，可以多吃些蔬菜，這樣可以起到降火、促進腸道菌群的作用。可以多吃一些西紅柿、窩瓜、黃瓜、西紅柿等。還可以多吃獼猴桃、哈密瓜等維生素C。

坐月子時上火，可以多吃含有纖維素較多的青菜減緩。也可以多吃蘋果，蒸熟后再吃可有效治療上火情況。坐月子期間由于體內激素水平變化運動量減少，飲食營養充足，胃腸蠕動就會減慢。可以口服維生素B1，促進胃腸蠕動減少便秘。如果出現喉嚨疼痛，可到醫院檢查，并用藥治療。

孕期上火了可以喝板藍根進行降火。
在孕期，過度的食用營養補品會誘發上火，這時可以選擇板藍根或者金銀花露進行降溫，這兩中屬于中藥制劑，具有清熱解毒的功效。此外，孕婦主要注意飲食調整，禁止吃辛辣刺激性的食物，例如，蔥姜蒜等。保持飲食規律和營養均衡。注意多休息，保持充足的睡眠時間，禁止熬夜，養成健康的生活方式。