血熱容易導致人體發燥，火氣大，愛發脾氣，飲食上要注意避免吃辛辣刺激性食物，避免吃油膩、煎炸等上火食物，如火鍋、燒烤、羊肉、麻辣燙、韭菜、辣椒、蔥、蒜、生姜等。平時多吃冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、苦瓜、絲瓜、雪梨等具有涼血功效的食物。血熱并不是指血液溫度過高，而是因為體內有燥熱，血行過快，血行過猛，容易導致體內毒素上升，建議注意休息，進行調理。

吃些涼血的中藥，可以吃些滋陰養血的食物，可以吃黑木耳或者銀耳，血熱的人一定切記不能吃辛辣油膩刺激的食物。平時的話飲食要清淡點，還有要注意休息，多喝點熱水，還要多注意一下衛生環境。

在平時可以多吃黑芝麻，核桃，平常飲食多以清淡為主，少吃辛辣和刺激性的食物。要加強鍛煉，提高自身抵抗力。多補充維生素，這樣能夠緩解你現在的狀況。平時可以配合使用一些生發護發類的洗發水。

血熱吃水牛角、生地、丹皮等藥物、以及耳、綠豆、蓮藕等食物可以涼血。
血熱是指外感熱邪進入血中，或內生火熱入血導致的血液運行加快，患者既可以吃涼血的藥物，比如水牛角、生地、丹皮等，或者赤芍、槐花、地榆、側柏葉、白茅根等；也可以吃清熱涼血的食物，比如銀耳、綠豆、蓮藕等，或者鴨肉、山竹、香蕉、梨子、西瓜、龜苓膏、獼猴桃、菊花、苦瓜等。

血熱皮膚癢的患者，可以口服中成藥治療�；颊呖梢赃x擇比拜克膠囊、百癬夏塔熱膠囊、一清膠囊等。也可以選擇中藥湯劑口服，主要組成是丹參、生地黃、槐花、紫草、赤芍、雞血藤、白茅根等。
如果伴有明顯瘙癢，可以口服西藥，鹽酸左西替利嗪口服液、馬來酸氯苯那敏片、鹽酸非索非那定片等，同時可以配合服用復方甘草酸苷膠囊。

血熱血燥可以吃綠豆，具有清熱解毒的功效，可以利尿，消暑。具有滋潤皮膚的功效，還可以降低血脂，清除血液中的有毒物質。還可以用菊花，可以清肝明目，具有解毒的作用，可以消除身體中炎性物質。