通常情況下，腎虛患者適量吃羊肉、山藥具、豬腎等食物好。具體情況分析如下：
1.羊肉：腎虛患者通常表現為腰膝酸軟、疼痛等。而羊肉性熱，具有溫腎助陽的功效，經常食用羊肉，可以緩解腰膝酸軟、腰疼、畏寒怕冷等腎虛癥狀。
2.山藥：山藥具有補脾肺腎，固精止帶等功效，而腎虛患者可以在飲食上多食用山藥來補腎。
3.豬腎：豬腎含有蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素等人體必需的成分,同時還具有健腎補腰、和腎理氣的功效，因此腎虛患者吃豬腎好。

女性腎虛時，需要根據自身情況來選擇合適的食物來調理身體，具體分析如下：
腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。如果患者是腎陽虛，可以適量吃一些大蒜、韭菜、牛肉、羊肉、狗肉等事物。如果病情比較嚴重，也可以服用中成藥或者湯藥。
如果是腎陰虛的患者，則可以吃一些黑芝麻、黑豆、黑米等食物，也可以在醫生的指導下，吃六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等藥物進行治療。

如果出現了腎虛，嚴重的不適感，可以服用中藥調理，恢復比較快，平時要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，不要過度勞累和熬夜，避免持久的站立和蹲坐，平時可以多吃些高蛋白高營養的食物，比如多吃蔬菜，魚和蝦類可以補充維生素和蛋白質。

通常情況下，吃韭菜、羊肉等食物治療腎虛。
治療腎虛，要知道它的病因，如果是腎陰虛，可以服用六味地黃丸進行治療，如果是腎陽虛，可以服用金匱腎氣丸進行治療。建議腎虛患者平時注意清淡低鹽飲食,盡量避免吸煙飲酒,減少高蛋白、高熱量、生冷食物的攝入。可以適當進食具有補腎功效的食物,如韭菜、羊肉、鴿子蛋等。平時應注意水的攝入量與排出量是否平衡,保持良好的飲食習慣。

一般情況下，腎虛一般分為腎陰虛，腎陽虛、腎氣虛等，腎虛的癥狀如下
腎虛的癥狀在腦力方面表現為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。腎虛的癥狀在情志方面表現為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。腎虛的癥狀在意志方面表現為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。

如果通過食補來調理，那么可以多吃中藥類的食物補品，飲食上忌服辛辣的食物，也可以口服藥物來治療的。腎虛滑精就會導致乏力、精神萎廢、腰膝酸痛、耳鳴耳聾等癥狀的發生的。