通常情況下，上火了舌頭痛可以通過(guò)藥物、飲食等來(lái)調(diào)理：
中醫(yī)認(rèn)為火有實(shí)火和虛火是有區(qū)別的，上火導(dǎo)致的舌頭痛，一般是心火旺盛的表現(xiàn)。中醫(yī)治病講究辨證論治，根據(jù)患者體征、癥狀，可以四診合參，中藥內(nèi)服，心火上炎，一般可以選擇導(dǎo)赤散合黃連解毒湯，而心腎不交，一般可以選擇交泰丸合知柏地黃丸，如果配合針刺、拔罐等中醫(yī)理療則療效。
患者飲食應(yīng)清淡易消化，可以多吃新鮮水果蔬菜，多飲水，多排尿，保持大便的通暢，作息規(guī)律，同時(shí)避免熬夜。

首先應(yīng)該明確牙疼的原因，比如蛀牙引起的牙髓炎，牙周病，根尖周炎等。建議到正規(guī)口腔門診就診檢查明確病因后，對(duì)癥處理，僅僅吃藥效果不好，治標(biāo)不治本。陣發(fā)性疼痛，冷熱刺激痛，夜間痛，疼痛可放射至同側(cè)頭面部，這些癥狀都是牙髓炎的表現(xiàn)，需要做根管治療。

頭痛的解決方法要根據(jù)頭痛的原因來(lái)決定。如果是常見(jiàn)的功能性頭痛，比如偏頭痛，多以臨時(shí)止痛對(duì)癥處理，長(zhǎng)期慢性中成藥調(diào)節(jié)兩種方案為主。如果是其他器質(zhì)性疾病，則根據(jù)不同的病因選擇不同的方法。

若只有頭痛無(wú)其他癥狀如高血壓、發(fā)熱、偏癱、昏迷可試服一片止痛藥；若頭痛合并其他癥狀如偏癱、血壓高、昏迷千萬(wàn)不能吃止痛藥需趕緊就醫(yī)因?yàn)檫@意味著是腦內(nèi)有問(wèn)題引起頭痛。反復(fù)出現(xiàn)頭痛需及時(shí)就醫(yī)。

將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。間歇性的頭痛有可能是因?yàn)樯窠?jīng)性的頭痛導(dǎo)致的，建議不要長(zhǎng)時(shí)間使用這個(gè)止痛的藥物，會(huì)有依賴性的，而且也會(huì)導(dǎo)致作用，越來(lái)越不明顯。

最有效的方法其實(shí)是服用止痛藥，但服用止痛藥必須聽(tīng)從大夫的不能隨意服用，因?yàn)橹雇此幨亲钊菀咨习a的藥物之一，有幾種對(duì)臨床使用副作用小的有效止痛藥。如果頭痛不數(shù)次，可以嘗試在急性發(fā)作時(shí)服用少量此類藥片。