通常情況下，女人腎虛吃補腎的食物和藥物調理效果好。具體分析如下：
腎虛指腎臟精氣陰陽不足，主要癥狀是腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒、精神不振、活力低下、易疲勞、畏寒怕冷、四肢發涼、性欲減退、宮冷不孕、白帶清稀等，可以吃具有補腎類的食物和藥物，比如六味地黃丸、左歸丸、右歸丸、金匱腎氣丸等，或者多食用枸杞、木耳、黑芝麻等具有補腎陰作用的食物。

有益于女人腎虛氣血虛可以在醫生指導下吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、益氣養血口服液等藥物，具體內容如下：
如果是腎虛、氣血虛，可以服用補腎、補氣、養血的藥物。腎虛者可以在醫生指導下服用六味地黃丸、左歸丸等藥物，如果是腎陽虛，可以在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丹等。如果是因為氣血虛，可以服用一些藥物，比如人參歸脾丸、驢膠補血顆粒、益氣養血口服液等。

一般情況下，40歲女人腎虛可以吃藥物調理。
如果患者出現頭暈，耳鳴，潮熱，盜汗，建議找中醫大夫為你詳細辯證論治，如果是腎陰虛的話可以服用六味地黃丸治療，如果是腎陽虛的話可以服用金匱腎氣丸治療。需要注意的是，患者平時要盡量多休息，不要從事重體力活，堅持清淡飲食，不要吃辛辣、刺激的食物，養成良好的作息規律，有利于身體康復。

通常情況下，女人腎虛最好采用中藥調理補最快，
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。如果是腎陰虛可用六味地黃丸，知柏地黃丸，腎陽虛可以服用金匱腎氣丸，桂附地黃丸，三腎丸等。
過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。

女人腎虛可以吃牛肉、羊肉、枸杞等食物補。
腎虛是腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎精不足的統稱，而女人腎虛往往表現為面色無華、少氣懶言、月經不調、容顏早衰、健忘、腰膝酸軟等，建議多吃補益腎氣的食物，比如牛肉、羊肉、枸杞等，或者烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、紅糖、赤豆、大棗等食物。必要時，建議在醫生的指導下使用藥物進行治療，常用的藥物主要有右歸丸、金匱腎氣丸、左歸丸等。

如果通過食補來調理，那么可以多吃中藥類的食物補品，飲食上忌服辛辣的食物，也可以口服藥物來治療的。腎虛滑精就會導致乏力、精神萎廢、腰膝酸痛、耳鳴耳聾等癥狀的發生的。